بعد الضغوطات النفسية التى يواجهها الآباء والأمهات طوال الأسبوع وأجواء المذاكرة التى يعيشها الأطفال يحتاج كل منهم الخروج من كل هذه الضغوطات فى نهاية كل أسبوع أو على الأقل كل فترة حسب ظروف العائلة، وكثيرا ما تواجهنا المشاكل المادية فى محاولات العائلة للتنزه خارج المنزل.
و"اليوم السابع" يقدم لكل عائلة 5 أفكار لأماكن تنزه بمبلغ لا يتجاوز 100 جنيه وهى:
1-حديقة الحيوان لتعرف أطفالك على الحيوانات الموجودة بها ومعرفة طريقة تغذية كل حيوان منهم.
2-الخروج لتناول الطعام غير المكلف مثل الكشرى وساندويتشات اللحوم غير المكلفة.
3-النزهة النيلية وركوب لنش فى النيل وأكل الذرة والترمس.
4-الحدائق العامة مثل الأورمان والأندلس فيستطيع الأطفال استنشاق جو نقى واللهو على المسطحات الخضراء.
5-زيارة الأقرباء والأصدقاء لتعلم الأبناء صلة الرحم ومن الممكن أن يلعبوا مع أطفال الأقرباء أو الأصدقاء وقضاء وقت ممتع.
