وتقدم استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، بعض النصائح لتجنب تساقط الشعر ومنها:
1- الاهتمام بنوعية الغذاء الذى نتناوله خاصة الغنى بالفيتامينات مثل فيتامين ب وأ.
2- الإكثار من استخدام الزيوت الطبيعية التى تحافظ على صحة الشعر مثل زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت اللوز.
3- الابتعاد عن استخدام الشامبوهات الغنية بالمواد الكيميائية، ويمكنك استخدام الشامبوهات الخاصة بالأطفال.
4- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
5- عليك تناول الماء بكثرة.
6- الابتعاد عن الضغوط النفسية.
7- الاهتمام بنظافة شعرك.
8- القيام بعمل الوصفات الطبيعية الخاصة بهذه المشكلة، كوصفة العسل الذى يخلط بالصبار ويتم وضعة على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل.
موضوعات متعلقة..
أطعمة للحد من تساقط الشعر.. أهمها الكبدة والقرنبيط
نصائح يجب اتباعها قبل علاج تساقط الشعر بالبلازما
السمنة تسبب تساقط الشعر واسمرار الجلد
