اتباع نظام غذائى قلوى يبطئ الشيخوخة ويمنحك بشرة متوهجة

الأربعاء، 08 أبريل 2015 10:23 م
اتباع نظام غذائى قلوى يبطئ الشيخوخة ويمنحك بشرة متوهجة فوائد اتباع نظام غذائى قلوى
كتبت بسمة محمود

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
كل شىء نأكله أو نشربه يؤثر على مستوى الرقم الهيدروجينى فى الجسم، والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجينى أمر مهم للغاية، فمن الضرورى تناول كل من الأغذية الحمضية والقلوية فعندما يتعلق الأمر بصحتك يجب التقليل من استخدام الأطعمة الحمضية.

ويمكنك أن تجعلى النظام الغذائى الصحيح جزءًا من حياتك اليومية للحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجينى بشكل مثالى.. وفيما يلى بعض الفوائد التى يمكنك الحصول عليها من تناول الأطعمة القلوية

والحفاظ على التوازن بين المستويات القلوية والحمضية للجسم، وفقًا لما نشره موقع "هيلثى ومان" الأمريكى.

اليوم السابع -4 -2015

الأطعمة الصحية تحد من تأثير الأحماض على الجسم



يمكنك الحد من تأثير الأحماض على الجسم من خلال تناول الأطعمة الصحية، فعند أكل الوجبات السريعة واللحوم، أو أى نوع لحم آخر، يصبح الجسم أكثر حمضيًا والتى بدورها تدمر الخلايا داخل الجسم، مما يجعل من السهل زيادة مستوى الأحماض فى الجسم، وعند تناول الطعام الصحى مثل اللوز، والقرنبيط، والكرنب، والكرفس، يساعد ذلك فى بناء الخلايا الدهنية، مما يساهم فى جعل الجسم أكثر قلوية، والحد من تأثير الأحماض فى الجسم.

اليوم السابع -4 -2015

الخضراوات الورقية الخضراء تبطئ عملية الشيخوخة



الأحماض الموجودة فى الوجبات السريعة تسرع عملية الشيخوخة، وتراكم النفايات الحمضية يعزز التجاعيد، وبهتان البشرة، وضعف البصر، وظهور البقع على الجلد، ولتجنب هذه الحالة يجب تناول الغذاء الصحى، ويمكنك إضافة الأغذية القلوية إلى النظام الغذائى حتى يساعد فى الحفاظ على توازن مثالى بين القلوية والحمضية فى مستويات الجسم، ومن ثم يحد من عملية الشيخوخة.

اليوم السابع -4 -2015

الأطعمة القلوية تساعد فى الحصول على بشرة متوهجة



تناول الأحماض يسبب الالتهابات التى تجعل الجلد باهتًا ومليئًا بحب الشباب، وتناول الوجبات السريعة باستمرار أو المواد الغذائية التى تحتوى على مستوى عال من الأحماض، يعزز فرص التصبغ، وحب الشباب والأمراض الجلدية، وللحصول على بشرة نضرة ومتوهجة لا بد من تعزيز استخدام الفواكه والخضراوات الورقية الخضراء.

اليوم السابع -4 -2015

الأطعمة القلوية تحسن مستوى الطاقة



تناول الأطعمة القلوية يساعد فى تحسين مستويات الطاقة المطلوبة، والتى بدورها تحافظ على عمل الخلايا بشكل أكثر كفاءة للحد من السمنة أو البدانة، والخلايا الدهنية تساعد فى هضم الطعام بشكل سليم وتعزز مستوى الطاقة فى الجسم وعلاوة على ذلك فإنها تساعد فى تحقيق التوازن بين مستوى درجة الحموضة، التى تساعد فى تعزيز مستويات الطاقة السحرية فى الجسم.

اليوم السابع -4 -2015

الأطعمة القلوية تحارب السرطان



عندما يكون الجسم أكثر حمضيًا، فإنه يقلل من مستوى الأكسجين فى الجسم وتوقف الأيض أى التمثيل الغذائى وينخفض مستوى الأكسجين مما يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، واتباع نظام غذائى قلوى صحى يمنع من فرص الإصابة بالسرطان.

اليوم السابع -4 -2015

الأطعمة الحمضية تقلل الإصابة بالبرد والأنفلونزا



تناول الكثير من الطعام الحمضى يضعف الجهاز المناعى ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وتناول الطعام القلوى يساعد فى الحد من تأثير الأحماض فى الجسم، ومن ثم حمايته من الأنفلونزا والبرد ويجعل الجهاز المناعى أقوى.


- 4 أخطاء تجنبيها لطهى الخضراوات بطريقة صحية




- بالصور.. الأحماض الأمينية لإنقاص وزنك وتبطئ الشيخوخة








مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة