الهاتف الذكى وجميع الإلكترونيات مثل اللاب توب
الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط
الموسيقى الصاخبة
اصطحاب الأطفال للنوم بجانبك
تناول الطعام قبل النوم على السرير
قراءة الكتب المفضلة على السرير قبل النوم
6 أشياء لا يفضل اصطحابها معك أثناء النوم.. منها: الموبايل والكتب
الخميس، 21 مايو 2015 02:13 ص
صورة أرشيفية
كتبت أمنية فايد
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
تعتاد الفتيات على اصطحاب الهواتف المحمولة والكتب للتسلية قبل النوم العميق، ولكن اكتشف بعض العلماء أضرار ٦ أشياء تناولها الموقع الأمريكى "البيت السعيد"، ويأتى الهاتف الذكى على رأس هذه القائمة، حيث يقولون، الحصول على ليلة نوم جيدة من الأمور التى باتت صعبة المنال والسبب يرجعه الأطباء إلى الإرهاق فقط دون النظر إلى ما يحيط بالفتاة أثناء النوم، وبعد بحث طويل نقدم للفتيات قائمة بالممنوعات للحصول على نوم هادئ.
مشاركة
