بالفيديو.. متخليش حد يقولك يا أوزعة.. تمرين يوجا بسيط لزيادة الطول

الأحد، 05 يوليو 2015 02:00 ص
بالفيديو.. متخليش حد يقولك يا أوزعة.. تمرين يوجا بسيط لزيادة الطول تمارين يوجا – أو فتاة قصيرة
كتبت دينا بدر

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
"يا قصيرة يا أوزعة".. جملة شهيرة تسمعها كل ما قل طولها عن 155 - 160 سم، مما قد يسبب لها الازعاج فى الكثير من الأحيان، فإذا كنت ممن يعانون من تلك المشكلة، تعرفى معنا على هذا التمرين البسيط، الذى عرضه موقع "top10homeremedies" لتتمكنى من زيادة طولك بسهولة وأنت بالمنزل.

يمكنك القيام ببعض حركات اليوجا البسيطة لزيادة طولك بشكل طبيعى، فإن هذه التمرينات تحفز الهرمونات المسئولة عن النمو فى الجسم، كما تساعد أيضا على القضاء على الإجهاد الذى يسبب التوتر فى عضلات الظهر، وهذا بدوره يفتح الطريق للحصول على أقصى قدر من النمو والطول.

أفضل تمرينات اليوجا التى تساعد على زيادة الطول، هو تمرين يسمى "SURYA Namaskar"، ويحتوى هذا التمرين على 12 وضعية مختلفة يجب تأديتها فى زمن معين، فإذا كنت ترغبين فى التعرف على هذا التمرين، شاهدى هذا الفيديو.









مشاركة

التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

Mohamed Ali

First time to know

موضوع مميز ومختلف .. شكرا جزيلااا

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة