الإفطار والشيكولاتة.. سر رشاقة أودرى هيبورن.. اعملى زيها

الأربعاء، 08 يوليو 2015 07:00 م
الإفطار والشيكولاتة.. سر رشاقة أودرى هيبورن.. اعملى زيها أودرى هيبورن
كتبت أمنية فايد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
أودرى هيبورن تتصدر قوائم نساء العالم الأكثر جمالاً على مدى الست عقود الماضية، وتعتبر من أكثر الشخصيات إبهارًا من حيث الجمال والرشاقة وظلت عليهما دائمًا، ولكل الباحثات عن محاكاة نجمات هوليود إليهن أسرار رشاقة وجمال أودرى هيبورن، والتى نقلها الموقع البريطانى "ديلى ميل".

يذكر الموقع: "قام "لوكا دوتى" بعمل كتاب عن قصة حياة والدة "أودرى" وضم إليها وصفات الأطعمة وطريقتها فى التغذية الصحية التى كانت تتبعها كل يوم، ويقول: "الشيكولاتة ووجبة الإفطار هما السر الحقيقى وراء رشاقتها".

أودرى هيبورن
أودرى هيبورن" لأيقونة الجمال


ويضيف: "وكانت تصوم يوم فى الشهر عن الطعام لتتخلص من السموم عن طريق تناول اللبن والتفاح فقط، وبدأ يومها مع وجبة صحية، ومهما سافرت لم تترك وجبة الإفطار على الإطلاق، وكانت تمثل طبيب العائلة حيث كانت توصف وجباتها وطريقتها فى الطعام لكل من يسألها حتى ينعموا مثلها بجمال ورشاقة وصحة فى نفس الوقت".

وذكر "لوكا" فى كتابة أن أفضل الوجبات والأكثر تناولاً لها وهى البطاطس المخبوزة وسمك السالمون المدخن.









مشاركة



الرجوع الى أعلى الصفحة