البطن مش عضلة دى مجموعة عضلات وكل جزء له تمارينه، وفى هذه الحلقة من برنامج عاش الذى يقدمه لكم كابتن محمود فرج، نقدم لكم مجموعة من التمرينات التى تعمل على تحسين شكل البطن الجانبية.
كابتن محمود فرج
-
القاهرة الإخبارية: تصاعد أعمدة الدخان فى شمال غزة جراء الغارات الإسرائيلية
-
إيطاليا و12 دولة أخرى تجدد رفضها للعملية العسكرية الإسرائيلية برفح الفلسطينية
-
نائب رئيس مجلس الأمن الروسى: تحقيق شامل لتحديد أسباب وفاة الرئيس الإيراني
-
الأرصاد تكشف موعد انكسار الأجواء شديدة الحرارة.. تبدأ الخميس المقبل
-
أهالى المحتجزين يقاطعون جلسة داخل الكنيست ويطالبون بعقد صفقة تبادل
-
تظاهرة للمركبات فى شارع أيلون بتل أبيب تطالب بصفقة تبادل الأسرى والمحتجزين فورا
-
مدبولى: تكليفات من الرئيس بالعمل على تحسين خدمات النقل الجماعي للمواطنين
-
غرة شهر ذى الحجة الجمعة 7 يونيو ووقفة عرفات 15 / 6 وعيد الأضحى 16/ 6
-
المرشد الإيرانى: محمد مخبر النائب الأول للرئيس الراحل يتولى السلطة التنفيذية
-
إعلام إيرانى: غدا مراسم تشييع جنازة الرئيس إبراهيم رئيسى ومرافقيه فى تبريز
