مازالت أزمة وقف مذيعات ماسبيرو البدينات عن العمل ومنعهن من الظهور على الشاشة يتصدر مواقع السوشيال ميديا، وأصبحت المذيعات اللاتى ذكرت أسمائهن فى قرار منعهم من الظهوروإعطائهن مهلة شهرا لإنقاص وزنهن وهن "خديجة خطاب وسارة الهلالى ويمنى حسن ومها عادل وميرفت نجم" وثلاثة مذيعات أخريات من الفضائية المصرية، ويبحث رواد المواقع الفنية عن أخبارهم لمعرفة آخر ما وصلن إليهم فى أزمتهن التى أصبحت حديث الصحافة أيضا، خاصة وأن الإعلامية صفاء حجازى رئيس اتحاد الإذاعة والتليفزيون أكدت للمقربين منها أنها لن تتراجع أبدا عن هذا الشرط مهما أثير من جدل.
وأصبح ظهور الـ8 مذيعات التى ذكرت أسمائهن حجازى على الشاشة مرهون بهذا الشرط، فهل تستطيع المذيعات المهددات بعدم الظهور مرة أخرى خسارة الوزن المطلوب من كل واحدة منهن فى المهلة المحددة؟ بالطبع تحتاج كل منهن حلا عاجلا وسريعا لإنقاذ مستقبلهن، ولأن الحرمان من الطعام أمر صعب يحتاج لإرادة قوية فى الأساس، فيقدم"اليوم السابع" من خلال السطور التالية "روشتة" بأهم 10 نصائح لمذيعات ماسبيرو لخسارة وزنهن فى وقت قصير بدون "دايت"، "وزى ما بيقولوا هتخسى من غير ما تحسى"..
-
شرب المياه بكميات كبيرةالتجربة أثبتت أن شرب المياه بكثرة على مدار اليوم يعطيك إحساسا بالشبع عن طريق "أنك تملى بطنك ميه"...
-
تقسيم الوجبات على مدار اليومتناول الطعام 4 مرات في اليوم "ممكن يخسسك"!!! بشرط أن تكون الكميات التي تتناولها في كل وجبة قليلة، حيث إن هذه الوجبات الصغيرة تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم كما تساعد على قلة اندفاعك وإقبالك على الوجبات الدسمة.
-
المشىيعتبر "المشى" الحل البديل لممارسة الرياضة والتى لا يستطيع معظمنا المواظبة عليها.. كما أن المشى هو أفضل تمرين لحرق الدهون
-
الابتعاد عن "الأكل المقلى"التركيز على تناول الطعام المشوى...والابتعاد عن الزيوت ومن الممكن استبدال الزيت العادى بزيت الزيتون
-
العيش البنىكثير منا اعتاد على تناول العيش فى وجباته والابتعاد عنه يحتاج إلى وقت ومجهود ولأننا نبحث عن حلول سريعة للوصول للنتيجة المطلوبة فى وقت قصير من الممكن استبدال العيش الأبيض بالبنى أو "السن"
-
الخضار والفاكهةتناول الخضار بين الوجبات بشكل مستمر والتركيز أيضا على تناول الفواكه بدلا من شربها كعصير
-
الإبتعاد عن النشوياتيعتبر تناول النشويات من أكثر العادات السيئة التي من الصعب الإستغناء عنها ولكن من الممكن إستبدالها بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والأرز البني .
-
أدوية التخسيسوسيلة سريعة والأكثر إنتشارا حاليا...خاصة للسيدات العاملات اللاتي يقضين يومهم خارج المنزل ويلجأون إلى الوجبات السريعة "اللي ولا بتشفع ولا تنفع"...حيث تشعرك أدوية التخسيس بالشبع وتجعلك تتناول الطعام بكميات قليلة للغاية.
-
الشاى الأخضراستبدال الشاي الأحمر بنظيره الأخضر الذى يساهم في حرق الدهون ومن الممكن تناول أى كمية منه على مدار اليوم...النصيحة الأخيرة والتى تعتبر أهم خطوة يجب أن تتخذها مذيعات ماسبيرو هى "الابتعاد عن المحشى والمكرونة"...
![](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2016/8/17/24819-خديجة-خطاب.jpg)
خديجة خطاب
![](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2016/8/17/89276-سارة-الهلالي.jpg)
سارة الهلالي
![](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2016/8/17/99050-مها-عادل.jpg)
مها عادل
![](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2016/8/17/131113-مهاا-عادل.jpg)
مها عادل
عدد الردود 0
بواسطة:
عايدة
كفاية
الضرب في الميت حرام محدش فيهم هيخس لا في شهر ولا سنة..
عدد الردود 0
بواسطة:
سلام لمصر
الريادة و القيادة
مذيعينا المصريين ، رجال و نساء ، يعانون من فقدان الهوية و الاعتزاز بريادة و قيادة و حضارة مصر أم الدنيا صدقا و حقا، أقدم دولة فى التاريخ و رائدة الإعلام و الفن. فتجدهم يتكلمون لغة غريبة و يحاولون تقمص لهجات و لكنات عربية غير مصرية كانت إلى وقت قريب لا يفهمها إلا أهلها. و لا ينطقون الجيم القاهرية الجميلة رمز إعلامنا و ادبنا المصرى الاصيل. فاصابتهم لعنة الغراب و أصبحوا بين بين فاقدوا الاعتزاز بمصريتهم و يخرجوا أجيال جديدة تتعلم منهم ، ليصبح الشعب المصرى صورة مشوهة لشعوب المنطقة العربية للأسف. ارجوكم تمسكوا بمصريتكم و تعلموا من الشيخ محمد رفعت و العقاد و صفية المهندس و امال فهمى و همت مصطفى و امانى ناشد و سلوى حجازى و نجيب محفوظ و غيرهم و البرنامج الثقافى بالإذاعة المصرية.