سلى صيامك.. فوائد ممارسة الجودو

الجمعة، 16 يونيو 2017 02:00 م

لعبة الجودو

كتبت ندى مجاهد

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

بالرغم من أن الجودو من الألعاب القتالية العنيفة، إلا أن ممارستها تتسم ببعض الفوائد التى تفيد اللاعبين على المستوى الجسدى والنفسى، ونرصدها فى السطور التالية..

1- ممارسة الجودو تعمل على شد كافة عضلات وعظام الجسم.

2- تناسق القوام، حيث إن ممارسة الجودو تنمى الجسم وتجعله متناسقا وقويا.

3- تنمى حرية الحركة فى الجسم واليقظة التامة.

4- تزيد من التنمية العقلية، حيث إن ممارس رياضة الجودو بشكل معقول ومنتظم تحدث لديه تغيرات نفسية دون علمه.

5- التغلب على الصعوبات.

6- قوة القلب و صلابة التصميم.

7- التحلى بالحذر ويقظة الفكر.

8- الدفاع عن النفس.

9- التسلية.

10- تساعد على تحمل أعباء الحياة.

11- زيادة القوة الفكرية والأخلاقية.