العناية بالشعر، من أكثر ما يثير اهتمام المرأة منذ الصغر، تجد أن الشعر تاج رأسها، فالعناية بالشعر لا يمكن أن تكون صعبة فى حال اتباع روتين وخطوات بعضها يومية وأخرى أسبوعية للاهتمام بالشعر والحفاظ عليه واتباع نظام غذائى مغذى ومتوازن.
يقدم موقع peacefuldumpling عددا من النصائح للعناية بالشعر بطريقة سهلة، تجعل شعرك يبدو أفضل مما عليه.
الشعر
1- عمل حمام الزيت أوالكريم
فهذا لا يفيد فقط الشعر شديد التلف أو الجاف بل يمكن الاستفادة من قناع الشعر حتى للنوع الدهنى، مما جعل شعرك أكثر ليونة وإشراقا، على أن تتركى قناع الشعر لمدة 20 دقيقة على الأقل.
الشعر
2- استخدمى أدوات شعر صحية وسليمة للتصفيف
شعرك يستحق أن تشترى لأجله هذه الأدوات حتى لو كلفتك بعض المال، مثل استخدام أنواع من الشامبو الصحية، وحاولى بقدر الإمكان تجنب استخدام الأدوات الساخنة مثل المكواة والاستشوار، فالسخونة تتسبب فى تقصير عمر الشعر.
الشعر
3- لا تحتاجين علاجات بروتين كثيرة
على عكس الاعتقاد السائد، فإن المنتجات التى تحتوى على البروتين، مثل علاجات الكيراتين، ليست الحل الأمثل، حيث يمكن أن يسبب كثرة التعرض لمنتجات الشعر الغنية بالبروتين إلى ضعف الشعر هشاشته، مما يؤدى إلى التقصف، مما يتطلب الحد من استخدام هذه المنتجات وأن ينحصر استعمالها مرة واحدة فى الأسبوع.
العناية بالشعر
4- العناية بالشعر يبدأ مع النظام الغذائى المتوازن
أفضل شئ لشعرك هو اتباع نظام غذائى صحى متوازن لأنه الضمان للنمو الطبيعى للشعر والحفاظ عليه، ومن أهم هذه المكونات العذائية تأتى الفيتامينات التى يمكن الحصول عليها من الخضر والفاكهة، والروتين الذى يعد العنصر الأساسى الذى تتكون منه الشعرة، فضلا عن بعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 الموجد بالأسماك.
الشعر
