فى عمر 42 تبدو الممثلة الأمريكية "ريس ويذرسبون" بطلة الفيلم الشهير "Legally Blonde" وكأنها فى عمر 25، فإذا شهادتها بجانب ابنتها ذات الـ18 عاما فلا تستطيع التفرقة بينهما.
الممثلة الأمريكية "ريس ويذرسيون"
لا تقوم الممثلة الأمريكية بإخفاء السر عن معجبيها فهى دئما ما تقوم بوضع صور لنظام حياتها اليومى على صفحتها الخاصة على إنستجرام، ومنه يمكنك أن تعرف سر الاستمرار فى الشباب رغم تقدم السن، فمن عادات "ريس ويذرسبون" ممارسة رياضة التسلق والمشى فى الجبال إضافة لرياضة اليوجا.
الممثلة الأمريكية أثناء ممارسة رياضة اليوجا
ريس اثناء ممارستها رياضة المشى فى الجبال
ومن أسرارها التى نشرتها على صفحتها الخاصة شرب مشروب Glowing Green Smoothie وهو سموزى أخضر يحتوى على ( 2 كوب ماء - سبانخ - خس - نصف كوب عصير ليمون - كرفس يفضل الطازج - موز- تفاح - كمثرى) يتم خلطهم ليصبح عصير سموزى صحى.
مشروب ريس الأساسى
تقول ريس إن هذا السموزى هو السبب فى إشراقة بشرتها، ومن الأسباب الأساسية فى شباب الممثلة الأمريكية هو أنها لا تذهب لأى مكان إلا وفى يدها زجاجة من الماء، وتقول أن شرب الكثير من الماء يرطب الجسم من الداخل فيصل للبشرة والشعر فيعمل على تأخير علامات السن بجانب أنه السبب فى شعورها بالطاقة دائما.
.jpg "ريس ويذرسبون لا تترك زجاجة المياة")
ريس ويذرسبون لا تترك زجاجة المياة
وعلى الرغم أن الكثيرين سوف يجدون شرب ستة لثمانى أكواب ماء فى اليوم يعد كثير على الجسم لكن إذا قمتم بالشرب على مدار اليوم فلن تشعرون بامتلاء أو ثقل فى الجسم.
