شاهد.. تمارين جينيفر لوبيز للحصول على بطن مشدودة

منذ أن ازدهرت علاقتهما من 18 شهرًا، كان الاهتمام بممارسة الرياضة رابطا قويا يجمع النجمة العالمية جنيفر لوبيز وحبيبها لاعب البايسبول أليكس رودريجيز، وهذا ما تضح من خلال أكثر من صورة وفيديو، إضافة أن أليكس كشف عن فيديو يمارس في نفس التمارين التي تمارسها جى لو وهى عبارة عن تمارين لعضلات البطن، وبدت لوبيز مذهلة في أداء التمارين وتؤدها بشكل احترافى.

 

 

وجينيفر لوبيز كشفت مؤخرًا عن أن لديها طقس غريب تحرص على اتباعه قبل اعتلائها خشبة المسرح ليبقيها منتعشة ومستعدة قبل بداية أى عرض غنائى لها، وهذا الطقس هو الرقص على أغنية لها أمام المرآة، حيث نشر حبيبها "أليكس رودريجز" فيديو وهى ترقص أمام المرآة قبل بداية إحدى حفلاتها، فرقصت جينيفر قبل ارتدائها ملابس العرض على أغنية "Dinero" التى غنتها مع "كاردى بى"، وعلق "رودريجز" على الفيديو، "إنها تفعل ذلك حرفيًا قبل بداية كل عرض".

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Crazy schedules means crazy hours, but we never miss a workout. . . . 💪🏾🔥 (It’s the best way to de-stress.) Here's the upper body workout @jlo and I crushed late last night. #NoExcuses: . . . 1️⃣ One Arm Row (35/21/14) 2️⃣ Leg Lifts (50/35/21) 3️⃣ Lat Pull Downs Wide Grip (35/21/14) 4️⃣ Incline Sit Ups (50/35/21) 5️⃣ Hypers (35/21/14) [7 lbs, 10 lbs, 15 lbs] 6️⃣ Stiff Arm (14 x 3/ 10 x 3/ 7 x 3) 7️⃣ Dumbell Press (21/14/10) 8️⃣ Rear Cable Lat (21/14) 9️⃣ Side Lat (21/14) . . Do you workout in the morning or at night?

A post shared by Alex Rodriguez (@arod) on

Oct 8, 2018 at 5:07pm PDT