فيديو جراف.. احتفالا بعيد ميلادها الـ30.. تعرف على أسرار جمال ريهانا

تحتفل اليوم النجمة العالمية ريهانا بعيد ميلادها الـ30، واستطاعت أن تضع خطوات مهمة على الساحة الغنائية بمجرد ظهورها عام 2003 لتستمر نجاحاتها حتى اليوم، فى عالم الغناء كذلك بعالم صناعة الموضة، ونتعرف على أهم أسرار جمال ريهانا.

‪ 

·  تشرب الماء بكميات كبيرة، وتتناول المشروبات الخالية من السكر، ما يجعل بشرتها صحية ومتوهجة‪.

·  تحرص على تناول الفيتامينات وترطب بشرتها باستمرار لتضمن جمالها.

·  تتناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم.

· تتبع عادات أكل صحية ومتوازنة، فتبتعد تماما عن تناول الوجبات السريعة والحارة.

·  تلتزم بأداء التمرينات، فإذا كانت بجولاتها الغنائية تؤدى 25 دقيقة كل ثلاثة أيام، أما إذا لم تكن مسافرة فتمارس الرياضة 30 دقيقة 5 أيام فى الأسبوع.

·  تهتم ريهانا بشعرها بطرق مختلفة، فتستخدم الـ ‪dry shampoo، كذلك زيت الزيتون والمنتجات التى تحتوى عليه.