دراسة تحذر: أجهزة الآيباد خطر على النساء وتسبب آلام الرقبة

حذرت دراسة جديدة من كون النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بآلام الرقبة الناجمة عن الإفراط فى استخدام الكومبيوتر اللوحى، مقارنة بالرجال.

وأوضحت الدراسة أن آلام الرقبة الناجمة عن الاستخدام المفرط لـ"التابلت" حالة من الألم المستمر فى الرقبة والكتفين العلويين، بسبب الارتطام أو الانحناء أثناء استخدام الكومبيوتر اللوحى، وهى الحالة الأكثر انتشارا بين الشباب وكبار السن.

وتشير النتائج المتوصل إليها، والتى نشرت فى عدد يونيو من مجلة (علم العلاج الطبيعى)، إلى أن الوقت الذى يمضيه الإنسان فى استخدام الكومبيوتر اللوحى ليس السبب فى هذه الآلام، بل وضعية الرقبة والكتفين أكبر عامل لآلام الرقبة والأكتاف.

وقالت الدكتورة سوزى بينج لى، أستاذ علم الأعصاب فى جامعة (نيفادا) بولاية (لاس فيجاس) الأمريكية، "كلما ازدادت الساعات التى يقضيها الإنسان فى استخدام الكومبيوتر اللوحى، زادت حدة آلام الرقبة والأكتاف التى يتعرض لها، لكن ما وجدناه هو أن الوقت ليس أهم عامل خطر، بل أنه الجنس ووضعية المستخدم فى مقدمة العوامل المساهمة فى زيادة حدة الآلام".

وأوضح الباحثون أن ميل النساء - بسبب انخفاض قوة عضلاتهن وقوامها الأصغر إلى جانب الأذرع الأصغر مقارنة بالرجال - إلى تحميل وضعيات الرقبة والأكتاف المنحنية قليلة نحو الأمام أثناء الكتابة على الكومبيوتر اللوحى.

وأجرى الفريق البحثى - فى هذه الدراسة - مسحاً لأكثر من 400 شخص، بما فى ذلك طلاب الجامعات العامة والموظفين وأعضاء هيئات التدريس والخريجين الذين كانوا مستخدمين لأجهزة الكومبيوتر اللوحى التى تعمل باللمس.

وأظهرت النتائج أن 70% من النساء المستجيبات للدراسة أفدن بأنهن يعانين من أعراض آلام الرقبة والأكتاف بسبب كثرة استخدام الكومبيوتر اللوحى بنسبة تقل قليلا عن 30% من الرجال، كما كانت النساء أكثر احتمالا (بواقع 77%) لاستخدام أجهزة الكومبيوتر اللوحى الخاصة بهم أثناء الجلوس على الأرض مقارنة بنحو 23% من الرجال، علاوة على ذلك، ضاعف الجلوس على الأرض دون وجود داعم لسند الظهر من احتمالات الألم بمعدل ضعفين، فيما ساهم أيضا الجلوس على مقعد مع وضع الكومبيوتر اللوحى على سطح مكتب مسطح ساهم أيضا فى زيادة حدة الألم.

كما أفاد الباحثون بأن طلاب الجامعات والموظفين والخريجين الذين خضعوا للدراسة أكدوا - أيضا - انتشار أعلى لآلام الرقبة والأكتاف مقارنة بعموم السكان .

ويرى الباحثون أن الجلوس على الكراسى مع دعم الظهر وممارسة تمارين تقوية العضلات هى بعض الخطوات التى يمكن أن يتخذها المستخدمون لتجنب الألم بسبب استخدام أجهزة الكومبيوتر اللوحي.