من اللحظة التى يولد بها طفلنا ونسعى جاهدين لتقديم أفضل الأشياء للطفل سواء الطعام أو الملابس وغيرها من احتياجاته لضمان الحفاظ على صحته، وللأمهات الجدد يمكنك معرفة النظام الغذائى الصحى لطفلك خلال عامه الأول وما هى الأكلات التى تسبب له الحساسية من خلال السطور التالية وفقا لموقع "بولد سكاى".
فخلال الأشهر القليلة الأولى يبقى الطفل على حليب الأم فقط، وبعد الشهر السادس يتم إدخال الطفل إلى الطعام الطبيعي ويتم تشجيع الوالدين على إدخال الحبوب والبقوليات في نظام غذاء طفلك الدارج تدريجيا، ومع مرور الوقت يتم تشجيع الطفل على تناول المزيد من الطعام العادي و كمية أقل من حليب الثدي.
1-المكسرات وزبدة الفول السوداني
يمكنك تقديم زبدة الفول السودانى لطفلك ولكن مع توخى الحذر، فهناك الكثير من الأطفال لديهم حساسية من المكسرات أو الفول السودانى وبالتالى فمن الأفضل دائما إجراء اختبار الحساسية على طفلك من قبل طبيب أطفال موثوق به.
2-مأكولات بحرية
حساسية المأكولات البحرية فإذا كان شخص ما في عائلتك يعاني من حساسية تجاه المأكولات البحرية، يجب أن تجعله نقطة للتأكد من طبيب الأطفال الخاص بك قبل إعطاء طفلك أول قضمة من المأكولات البحرية، لذا يفضل أن تنتظر أن يبلغ طفلك عامه الأول قبل أن تذوقه المأكولات البحرية.
3-العسل
توجد بكتيريا بكثرة فى العسل قد تسبب التسمم الغذائى وشلل العضلات وعدد من الأمراض الخطيرة الأخرى، والسبب في أن استهلاك العسل لا يسبب هذه الحالات في البالغين لنا لأن نظام المناعة لدينا قوي بما فيه الكفاية لمكافحة هذه البكتيريا، ومع ذلك ليس هذا هو الحال بالنسبة للأطفال الصغار، وبالتالي فمن المستحسن الانتظار حتى يبلغ طفلك سن سنة قبل أن تدخله للعسل، وبحلول ذلك الوقت سيكون نظام المناعة لديهم قويًا بما يكفي لمعالجة تأثير البكتيريا.
4-شوكولاتة
الشوكولاتة هى الأكلة المحببة لأغلب الأطفال ولكن يجب ألا ننسى أن الكافيين هو أحد المكونات الرئيسية للشوكولاتة وهذا شئ لا يمكن أن يتناول طفل عمره أقل من عام، حتى بعد مرور عامه الأول يكون تناول الشوكولاتة بحذر فالسكر الزائد الموجود فى الشوكولاتة سيؤدى إلى إصابة الأطفال الصغار أكثر من النفع.
6-قمح
القمح يحتوى على الغلوتين وهو نوع من البروتين يصعب على الأطفال الصغار هضمه وهذا هو السبب فى أن العديد من الأطفال لديهم حساسية شديدة من القمح وبالتالى من الأفضل ألا تدخل فى طعام طفلك القمح إلا بعد مرور عامه الأول.
7-حليب البقر
رغم احتواء حليب البقر على عدد من البروتينات والمعادن الهامة للبالغين إلا أنها ليست سهلة الهضم لطفل صغير فقد يؤدى إلى مشاكل فى الكلى عند طفلك الصغير وبالتالى لا ينصح بإطعام حليب البقر للأطفال الصغار فحليب الثدى هو المنتج الغذائى المثالى للأطفال دون سن السنة.
8-بياض البيضة
فى كثير من الأحيان نلاحظ أن هناك أطفال لديهم حساسية من بياض البيض ويسبب القئ والإسهال وحدوث طفح جلدى فيها
