حاسس بملل ومش عارف تعمل إيه.. الحل فى 6 سطور

الثلاثاء، 29 يناير 2019 12:00 م
حاسس بملل ومش عارف تعمل إيه.. الحل فى 6 سطور طرق التخلص من الملل-ارشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يشعر الإنسان أحياناً بالملل نتيجة المرور بوقت فراغ، مما يتسبب فى خسارة الكثير من الوقت فى لا شىء أو ممارسة بعض السلوكيات التى تسبب أضرارا صحية ونفسية فيما بعد مثل التدخين وغيرها، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على أهم النصائح لاستغلال وقت الفراغ فى شىء مفيد، وفقاً لما ذكره موقع " wikihow".

- الإبداع

يمكن القضاء على وقت الفراغ بقراءة الكتب والروايات المفضلة، بالإضافة إلى ممارسة بعض الأنشطة الفنية مثل الرسم، مما يساعد على الشعور بإنتاج شىء جديد، ويزيد ثقتك بنفسك ويحسن من حالتك النفسية.

طرق التخلص من الملل2
 

- اكتب رسالة لشخص ما

وينصح أيضاً بكتابة رسالة إلى شخص ما سواء صديق أو أحد أفراد العائلة لم تتواصل معه منذ فترة طويلة، مما يحسن من حالتك النفسية، ويقوى علاقتك بالآخرين.

 

- استخدم الأدوات المنزلية

يمكن استخدام الأدوات المنزلية فى صنع حرف يدوية جديدة ومختلفة، مثل تحويل البرطمان لزهرية، وهكذا، مما يساعدك فى الاستفادة من الأشياء التى كان مسببة لك ازدحاما وفوضى بالمنزل.

طرق التخلص من الملل
 

-مارس رياضتك المفضلة

وينصح أيضا بممارسة بعض الأنشطة الرياضية المفضلة مثل كرة القدم أو التنس وغيرها من الألعاب التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الحالة النفسية.

 

- اليوجا

تساعد ممارسة اليوجا على تخفيف الشعور بالتوتر والشعور بالملل مما يعمل على تحسين الحالة النفسية.

علاج الملل2
 

- الحصول على دورات لغوية جديدة

وينصح أيضا بالاستفادة من وقت الفراغ بالحصول على دورات لغوية جديدة فى إحدى اللغات التى تساعدك على تحسين مكانتك فى العمل.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة