يهتم الفنان طوال الوقت بالحفاظ على لياقته البدنية من خلال إتباع أنظمة غذائية وممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام والتى تساعده على حرق الدهون بالجسم، حتى يستطيع تأدية مختلف الأدوار، مثل النجم كيفين أليخاندرو، الذى نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى الذى يتبعه، وفقاً لما ذكره موقع "healthyceleb".
النظام الغذائى لكيفين أليخاندرو
النظام الغذائى لكيفين أليخاندرو
حرص النجم الأمريكيى كيفين على ممارسة رياضة رفع الأثقال طوال 6 أيام في الأسبوع، ولمدة دقيقتين السيرعلى جهازالمشي، حتى يستطيع القيام بدورشرطى فى عمل درامى، لذلك يظل يقضى ما بين 60-90 دقيقة فى صالة الرياضة، كما حرص كيفين على تجنب تناول البيتزا أو المكرونة أو الطعام الصينى.
كيفين أليخاندرو
واهتم كيفين بتناول وجبات صغيرة يومياً قبل التمرينات، حتى يستطيع ممارسة التمارين الرياضية لفترة من الوقت .
خطوات كيفين أليخاندرو لإنقاص الوزن
ويعترف أليخاندرو أنه لا يستطيع الحفاظ على لياقته البدنية مثل باقى الأشخاص الذين لا يلتزمون بالأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، لكن ساعده فى الحفاظ على لياقته البدنية، ممارسته للتمارين الرياضية بانتظام والتى تساعد على حرق الدهون.
