العناية بالقدمين لا تقل أهمية عن العناية بالبشرة والجسم أيضا، فهى تتعرض لتراكم الجلد الميت والجفاف والأوساخ مثلها مثل باقى أجزاء الجسم، ولذلك فهى بحاجة دائمة إلى العناية والتقشير والترطيب المناسب الذى يتم تجاهله من قبل البعض، فالعناية بها بحاجة فقط إلى القليل من الوقت لديك، وتبعا لموقع بولد سكاى نقدم إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية باستخدام الفواكه .
فالعناية بالأقدام تشمل إزالة خلايا الجلد الميتة من خلال التقشير، والتى تؤدى بدورها إلى تفتيح البشرة وتجديدها بشكل منتظم
1- مقشر التفاح ودقيق الشوفان
التفاح يساعدك على انتاج الميلانين للجلد، التى تحميه من أشعة الشمس الضارة وبناء أنسجة صحية تؤدى الى تحسين البشرة.
المكونات
1 تفاحة
6 ملاعق كبيرة من الشوفان
2 ملعقة عسل كبيرة
طريقة التحضير والاستخدام
1-قومى بتقطيع التفاح إلى قطع صغيرة ومزجها لصنع عصير التفاح
2-ثم أضيفى العسل الخام ودقيق الشوفان الى الوعاء وامزجى المكونات معا حتى تحصلى على الخليط المناسب
3-ثم قومى بوضعه على قدميك وفركها بلطف فى حركة دائرية، واتركيها لمدة تساوى 10 دقائق ، ثم يتم شطفها باستخدام الماء البارد
2-مقشر البرتقال والسكر
البرتقال غنى بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعدك فى تحسين الجلد وتجديد شباب البشرة مما يجعلها تبدو صحية
المكونات
مسحوق قشر البرتقال
6 ملاعق كبيرة من السكر
طريقة التحضير والاستخدام
1-فى وعاء نظيف يضاف قشر البرتقال والسكر، ثم أضيفى بعض قطرات من الماء وامزجى المكونات جيدا لتصبح عجينة لينه.
2-ثم ضعيها على أقدام نظيفة وقومى بتدليكها لمدة من 2 الى 3 دقائق ثم اتركيه لمدة من 10 الى 15 دقيقة.
3-ثم يغسل بااستخدام الماء البارد، وأفعلى ذلك فى كل مرة حتى تحصلى على النتيجة المطلوبة
3- مقشر الليمون وزيت الزيتون
يحتوى على حامض الستريك الذى يساعد على تفتيح البشرة وغنى بالفيتامينات المفيدة للبشرة.
المكونات
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من السكر البنى
طريقة التحضير والاستخدام
1-قومى بتقطيع الليمون وعصره فى وعاء نظيف، ثم أضيفى زيت الزيتون والسكر البنى واخلطى المكونات معا جيدا
2-قومى بوضع هذا الخليط على القدميين وفركه بأطراف أصابعك ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
3- ثم اضافة بعض كريم الترطيف حتى لا تتعرض البشرة للجفاف نظرا لوجود الليمون .
