فيروسات وجراثيم وأمراض مختلفة قد نتعرض لها نتيجة انتشار العدوى أو تناول الطعام والشراب الملوث ، وبعيدا عن الأدوية والعلاجات ذكر موقع eatlocalgrown بعض الأطعمة التى تساعد على طرد السموم من الجسم وهى:
1:اللوز، من أفضل أنواع المكسرات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وطرد السموم من الجسم.
لوز
2:فاكهة الأفوكادو، تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة كما إنه يخفض نسبة الكولسترول فى الدم ويطرد السموم من الجسم.
3: يعتبر البنجر من أفضل الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على طرد السموم من الجسم.
4: البروكلى، يحتوى على بعض العناصر والفيتامينات التى تساعد على طرد الجراثيم والفيروسات من الجسم وحد من خطر الاصابة بالأورام السرطانية.
بروكلى
5:القرفة، نظرا لاحتوائها على مواد مضادة للميكروبات والبكتيريا فهى تساعد على طرد السموم وتعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض.
6:بذور الكتان، تحتوى على نسبة عالية من الالياف والفيتامينات التى تعمل على طرد السموم من الجسم وتنقية الدم من الشوائب وتعزيز صحة الجسم.
7: الليمون، يعمل على طرد السموم والجراثيم من الجسم كما انه يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الامراض.
ليمون
