هناك العديد من أنواع الخضراوات والفواكه والزيوت الطبيعية التى تساعد على تفتيح ونضارة البشرة ، وذلك عن طريق تناولها فى الوجبات اليومية أو استخدامها ماسك للبشرة ، وحسب ما ذكره موقع draxe فإن هناك وصفات طبيعية من مطبخك تعمل على نضارة وجمال البشرة وحمايتها من التجاعيد وهى:
ماسك قرع العسل
قرع العسل
يعتبر قرع العسل من الاكلات الشهيرة التى يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب والمختلف، فضلا عن ذلك يحتوى قرع العسل على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة ونضارة البشرة، وذلك عن طريق مزج معلقة من قرع العسل مع عصير الليمون وتطبيق الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم غسله بالمياه الدافئة.
ماسك الافوكادو
ماسك
تحتوى الأفوكادو على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التى تساعد على تعزيز صحة ونضارة البشرة، وذلك عن طريق هريس الافوكادو مع العسل الأبيض وتطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالمياه الفاترة.
ماسك البطاطس
ماسك بطاطس
تحتوى البطاطس على بعض الخصائص التى تساعد على إزالة البثور والبقع، كما انه يعمل على تفتيح ونضارة البشرة وذلك عن طريق هريس البطاطس مع عصير الليمون والعسل الابيض وتطبيق الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق ، ثم غسله بالمياه الفاترة.
