الشوفان ليس مجرد نوع من أنواع الطعام الصحي الذي يفضل الكثيرين تناوله خاصة على الإفطار حيث يمد الجسم بالطاقة المطلوبة، ليس ذلك فقط بل يدخل كذلك في العديد من الماسكات الطبيعية لمنح البشرة النضارة، ونقلا عن موقع"ويكي هاو" يمكنك عمل حمام الشوفان لمنح جسمك النعومة والحيوية المطلوبة.
اطحنى الشوفان
طحن الشوفان
ضعى حوالي كوبا واحدا من الشوفان في خلاط، واخلطى الشوفان حتى يصبح مسحوق ناعم، حيث سيساعد ذلك على ذوبانه بسهولة في ماء الحمام.
ضع الشوفان في حوض الاستحمام
وضع الشوفان في الحوض
افتحى الماء الدافئ وعندما يصل الشوفان إلى قوام ناعم بشكل كافي، اقلبى البودرة في حوض الاستحمام أثناء امتلائه بالماء.
قلبى الشوفان حتى يختلط بالماء
شوفان للعناية بالجسم
حركى يديك في ماء الاستحمام حتى يذوب مسحوق الشوفان، ويمكنك التوقف عن التحريك حينما يصبح الماء شبه الحليب.
اغمر نفسك لمدة 15-30 دقيقة
شوفان
سيجعل الشوفان المطحون حوض الاستحمام زلقا للغاية، استرخى واغمرى جسمك حتى يبرد الماء ويصبح في درجة حرارة الغرفة، اشطفى جسمك بعد ذلك بالماء البارد بعد الخروج من حوض الاستحمام.
