العناية والاهتمام بالأسنان من الأمور المهمة، حيث إهمالها يتسبب في مضاعفات سيئة كثيرة، من أبرزها تسوس الأسنان والجير، وهذا كله ينقص من الجمال، ويجعل الابتسامة أقل جاذبية، وللتخلص من الجير بطرق بسيطة، قدم موقع"ويكي هاو" مجموعة من النصائح من خلال الآتي:
غسل الأسنان بالفرشاة
غسل الاسنان
لمنع تكون الجير عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة، حيث تنظيف الأسنان مرتين في اليوم يمنع من تراكم الجير والرواسب على الأسنان.
غسول الفم
غسول الفم
يمكن استعمال غسول الفم مرة في اليوم مع استعمال الفرشاة والخيط الطبي، الذي يحسن من صحة أسنانك ويقيك من الجير.
تجنب الأطعمة المضرة بأسنانك
حلويات
لتتجنب تراكم الجير عليك أن تبتعد عن الأطعمة التي تساعده على النمو والتراكم، حيث تتضمن هذه الأطعمة السكريات والنشويات مثل الحلوى والمشروبات الغازية والخبز.
استعمل فرشاة أسنان مناسبة
فرشاة اسنان
إذا أردت التخلص من الجير يجب أن تستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات لينة لتتمكن من إزالة الجير بدون إيذاء اللثة.
استعمل معجون مضاد للجير
معجون اسنان
يوجد العديد من الأنواع التي يمكنك الاختيار من بينها، ولكن عليك اختيار تلك المصنفة على أنها تقضي على الجير.
