أخصائية تغذية: البازلاء الخضراء لها قدرات كبيرة فى إنقاص الوزن

الخميس، 23 يوليو 2020 01:00 ص
أخصائية تغذية: البازلاء الخضراء لها قدرات كبيرة فى إنقاص الوزن البازلاء
ماجد تمراز

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشفت الأخصائية فى مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ، أولغا كوندراتينكو، عن أن البازلاء الخضراء يمكن أن تساعد فى عملية التنحيف وإنقاص الوزن.

ووفقا لما نشره موقع روسيا اليوم، ونقلا عن وكالة Rosbalt، أن البازلاء الخضراء، مثل البقوليات الأخرى، ليست عالية في السعرات الحرارية، ولكنها يمكن أن تكون بمثابة مصدر للبروتين النباتي. وهذا هو السبب في أنها توصف كمادة غذائية، في كثير من الأحيان، إذا كانت هناك رغبة في فقدان الوزن.

وتوجد في البازلاء خصائص قيمة أخرى، من بينها التأثير الإيجابي على تكوين الدم، وهي تحسن وظائف الدماغ، ومفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، وتصلب الشرايين.

ولاحظت كوندراتينكو، أن هناك حالات لا يجوز فيها تناول فيها البازلاء على سبيل المثال، الحساسية تجاه هذه المادة، أو في حالات ما بعد الجراحة.

في وقت سابق قال ميخائيل جينزبرج الدكتور في العلوم الطبية ومدير معهد أبحاث سمارا لأغذية الحمية والعلاج الغذائي، إن البازلاء تحمي من السرطان وتقوي العظام، من عيوبها، فقط أنها يمكن أن تؤدي إلى نفخ في البطن.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة