مع تقلبات الطقس، فإذا كنت تعاني من الربو، فإن تناول بعض الأطعمة سيساعدك في التعامل مع الحالة بطريقة أفضل، فالربو هو حالة تسبب التهاب الشعب الهوائية في الرئتين، والمعروفة أيضًا باسم أنابيب الشعب الهوائية، يؤدي تورم القصبات الهوائية إلى نوبة ربو.
يُنصح الأشخاص المصابون بالربو باتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يساعد في تحسين حالتهم وكذلك صحتهم العامة، ويساعد تناول الفواكه والخضروات الطازجة في التعامل مع الربو، بحسب ما ذكره موقع" doctor-ndtv".
لمرضى الربو.. أطعمة مهمة للحفاظ على صحتك فى تقلبات الطقس
الأطعمة التي يجب عليك تناولها إذا كنت مصابًا بالربو:
-الموز
-التفاح
-الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين:
مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والبروكلى
-فيتامين د:
مثل الحليب وعصير البرتقال والبيض
-الغنية بالمغنيسيوم
مثل الشيكولاتة الداكنة
