مع قدوم الشتاء.. فوائد تناول العدس.. إنفوجراف

السبت، 20 نوفمبر 2021 12:00 ص
مع قدوم الشتاء.. فوائد تناول العدس.. إنفوجراف فوائد العدس

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يعتبر العدس من الأطباق الأساسية عند قدوم فصل الشتاء، خاصة أنه يساهم في الشعور بالدفء، ولذا يقدم اليوم السابع العديد من الفوائد الصحية لتناولك له، وذلك وفقا لموقع "thehealthy".

ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، ولذا تناولك له يحميك بسبب غناه بالألياف وسعرات حرارية قليلة.

العدس
العدس
 
- الحفاظ على صحة القلب
 
- الحماية من عدة أنواع للسرطانات
 
- يساعد على إنقاص الوزن
 
-مفيد لصحة الجهاز الهضمى









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة