تحرص النجمات فى مختلف أنحاء العالم على الحفاظ على رشاقتهن من خلال اتباع نظام غذائى صحى مع ممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية الزائدة، أو تتبع نظام غذائي خاص لفقد الوزن، وتبحث الكثير من النساء عن هذه الطرق لاتباعها لخسارة الوزن الزائد من الجسم، وبمناسبة عيد ميلاد النجمة العالمية، كاتى هولمز، نستعرض فى هذا التقرير، النظام الغذائى الذى تتبعه كاتى للحفاظ على لياقتها البدنية طوال الوقت.
رجيم النجمة كاتى هولمز:
قالت كاتى هولمز، فى إحدى تصريحاتها الصحفية، بأنها لا تأكل كل ماتريد، وتحاول أن تتناول طعام صحى من خلال محاولتها لتناول الخضروات بشكل يومى، كما تميل إلى أن تبدأ يومها بتناول عصير فواكه عند تناول وجبة الإفطار، مع غيرها من المواد الغذائية الأساسية المتوفرة فى منزلها مثل "الحبوب والحساء المعلب والمعكرونة وصلصة الطماطم" ، حتى تتمكن بسهولة من تحضيرها، لتتناولها كوجبة سريعة قبل وبعد العمل، وفقاً لما ذكره موقع مجلة " hello ".
برغم من حرص النجمة على اتباع نظام غذائى صحى طوال الوقت، إلا إنها أحياناً تتناول وجبات سريعة مثل وجبة كويساديلا الجبن من سلسلة شيبوتل المكسيكية.
ولتحافظ النجمة الشابة أكثر على رشاقتها، تحرص على ممارسة التمارين الرياضية، حيث تمارس رياضة الملاكمة، التى تساعدها فى التخلص من ضغوط الحياة وتجعلها تشعر بالهدوء والسعادة، ومن ناحية أخرى أشارت النجمة العالمية فى تصريحاتها الصحفية عند حديثها عن سر رشاقتها الدائمة، إلى إنها عندما تستعد لأداء أحد الأدوار السينمائية التى تتطلب منها خسارة الوزن الزائد، فأنها تتبع نظام غذائى صارم يساعدها على تحقيق ذلك حتى تتقن دورها جيداً.
صورة أخرى لكاتى
كاتى
كاتى هولمز
