هناك نوع خاص من القوة في الحصول على أظافر صحية وقوية، فالعناية بالأظافر والتمتع بأظافر قوية هي واحدة من معززات الثقة بالنفس الأقل وضوحًا، سواء كان روتين العناية بالأظافر الخاص بك شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية وتدليل النفس، أو مجرد أمر روتينى، فإن الحفاظ على أظافرك في شكل جيد يعد استثمارًا مفيدًا، وعكس ما تظنه الكثيرات فإن الأظافر السليمة تتطلب استثمارًا للوقت وليس المال.
وللحصول على أظافر أقوى وأطول لا ينبغي أن يقتصر الأمر على استخدام وصفات طبيعية لتقوية الأظافر وحسب، وإنما في الغالب يمكنك تحقيق ذلك من خلال عادات بسيطة في أسلوب الحياة، وليس من خلال أدوات الأظافر باهظة الثمن، بالإضافة إلى التخلص من بعض العادات السيئة التى تضعف الأظافر، مثل قضم الأظافر.
فى التقرير التالى يوضح موقع "real simple" بعض الخطوات البسيطة التى يمكنك إتباعها ضمن روتين العناية بالاظافر لتقويتها:
العناية بالأظافر من خلال الترطيب:
الترطيب سر معروف لبشرة صحية، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله في روتين العناية بالأظافر، ففي حين أن الأظافر الجافة والهشة يمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل، فإنها في النهاية صرخة من أجل الترطيب، لذلك ضعى في اعتبارك أن الترطيب المناسب هو أساس روتين العناية بالأظافر.
وبعد استخدام غسول اليد، امنحى أظافرك القليل من الاهتمام، هناك الكثير من منتجات ترطيب الأظافر في السوق.
العناية بالاظافر
تجنب ملامسة الماء
لن يمكنك أن تتوقفى عن غسل يديك، خاصة في هذه الفترة التي نحتاج فيها إلى غسل الأيدى باستمرار لمواجهة عدوى فيروس كورونا، ولكن انتبهى للطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الوقت الذي تقضيه أظافرك في ملامسة الماء، لأن ملامسة الماء المفرطة يمكن أن تضعف بنية الأظافر، على سبيل المثال، ضعى في اعتبارك ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو غيرها من الأعمال التى تنطوى على استخدام المء.
الظفر مثل الإسفنج يمتص الماء 1000 مرة أكثر من الجلد، وبالتالي يمكن أن ينتشر الماء بسهولة في الظفر، وبالتالى فإن التعرض المفرط للماء يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على خلايا الظفر الرقيقة (تسمى خلايا الظفر)، مما قد يؤدي إلى الهشاشة والتقشير والكسر.
وهذا هو السبب أيضًا في أن نقع الأظافر قبل عملية تجميل الأظافر يعد ممارسة سيئة، ولا يؤدي هذا فقط إلى جعل أظافرك أكثر عرضة للعدوى فقط، ولكنه أيضًا لا يسمح لطلاء الأظافر بالالتصاق أو الاستمرار لفترة طويلة.
روتين العناية بالأظافر
العناية بالأظافر بلطف
أفضل رعاية للأظافر هي العناية اللطيفة، فأحيانًا يأخذ الناس الطرف المدبب من مبرد الأظافر ويحفرون تحت أظافرهم لإخراج الأوساخ، وهو ما يمكن أن يفصل الظفر عن اللحم بأسفله، ومن ثم يمكن أن تصاب بعدوى فطرية بكتيرية.
لأسباب مماثلة، يجب أن تقاومى الرغبة في استخدام أظافرك كأدوات بديلة بغض النظر عن مدى ملاءمتها مثل فتح علبة الصودا، وإذا كنتى ستضعين مانيكير أكريليك أو جل يجب أن تفعليه باعتدال، وتعد الإزالة الصحيحة أمر مهم، فعندما تقشرين أظافر الأكريليك أو الجل، فإنك تقشرين طبقات الظفر، وهذا سيضعف أظافرك وهذا أمر مرفوض.
العناية بالأظافر وإزالة الزوائد الجلدية
عاملى أظافرك كما لو كنتى تعالجين شعرك
إنها القاعدة الذهبية الجديدة، يتكون كل من الشعر والأظافر من بروتينات الكيراتين، لذلك فمن المنطقي تطبيق العديد من قواعد العلاج المشتركة.
إن الشعر والأظافر يمكن أن يصابوا بالجفاف والتلف بسبب المعالجة الزائدة، وتعمل إزالة التلميع المتكرر والمواد الهلامية والأكريليك على الأظافر كما تفعل الأصباغ والمواد الكيميائية والتطبيق الحراري على الشعر.
ومثلما يمكن أن يساعد الترطيب في إصلاح مشاكل الشعر مثل التجعد والأطراف المتقصفة، فإنه يمكن أن يساعد في تحسين الأظافر الجافة والهشة، تمامًا كما ترطبين شعرك ببلسم يترك على الشعر أو بلسم غني، ستقومين بترطيب بشرتك أيضًا لتعزيز أظافر صحية ونامية.
الطقس يؤثر على روتين العناية بالاظافر
يمكن أن يكون الشتاء وقتًا عصيبًا للبشرة والشعر والأظافر على حد سواء، لا يتسبب الطقس البارد والجاف في تقصف الأظافر فحسب، ولكن التقلبات الشديدة في درجات الحرارة يمكن أن تسبب أضرارًا إضافية.
و التحول من منزل أو مكتب دافئ إلى الهواء الطلق البارد يمكن أن يتسبب في تقلص خلايا الظفر وتوسعها بشكل متكرر، مما يؤدي إلى ضعف بين الخلايا، مما يؤدي إلى الكسر، لذلك من الذكاء دائمًا ارتداء القفازات في فصل الشتاء، فهو يرطب لحماية بشرة يديك وأظافرك.
طرق العناية بالاظافر
تحلي بالصبر مع نمو الأظافر
العادات الصحية والصبر يؤتيان ثمارهما في العناية بالأظافر، لكن يجب أن يكون التركيز الأساسي على معرفة كيفية تقوية أظافرك، وليس حل لغز كيفية نمو الأظافر بسرعة.
يمكن أن تؤدى الأظافر القوية إلى أظافر أطول إذا كنت تمارسين عناية جيدة بالأظافر، لكن الأمر كله يستغرق وقتًا، إذا كنت تحاربين الأظافر الهشة والكسر المستمر، فمن الذكاء أن تبقي أظافرك قصيرة حتى تستعيدين قوتها، عندها سيكون لديهم الأساس الذي يحتاجونه للنمو لفترة أطول.
العناية بالأظافر
