تهتم نجمة تليفزيون الواقع الأمريكي كيم كاردشيان، برشاقتها التي تجعل الجميع يتساءل عن نظامها الغذائي الذى تتبعه حتى يطبقونه ليصبحون مثلها، ولهذا نستعرض في التقرير، النظام الغذائي الذى تتبعه النجمة الشهيرة، وفقًا لما ذكره موقع "eatthis".
ماهو النظام الغذائي الخاص بكيم كادرشيان؟
نظام غذائي نباتي
يقال إن كيم كاردشيان تتبع نظاما غذائيا يعتمد على النباتات حيث قيل إنها أخبرت أحد أصدقائها بأنها تتبع نظام غذائى نباتى بقدر الإمكان حيث تحتوى هذه الأطعمة على مضادات للأكسدة والالتهاب، كما تحدثت قبل ذلك عن الفوائد التي عادت عليها من اتباعها للنظام الغذائي النباتى وكيف أثر على صحتها العامة، حيث قالت: "لقد جعلني ذلك أكثر وعيًا بكيفية تأثير ما أضعه في جسدي، ليس فقط على الصدفية ولكن أيضًا على مزاجي ومستويات توتري وطاقتي، وكل شيء".
كيم
تمارين رياضية
تحدثت نجمة تليفزيون الواقع الأمريكي لمجلة "فوج"، عن إنها تحرص على الاستيقاظ فى الساعة 5:30 كل صباح لتمارس الرياضة، كما تذهب باستمرار إلى صالة الألعاب الرياضية طوال الستة أيام في الأسبوع وتمارس الرياضة لمدة 60-90 دقيقة.
صورة أخرى لكيم
وتدعي ميليسا ألكانتارا، مدربة كيم كاردشيان، أن غالبية التمارين الرياضية التي تمارسها تعتمد على الأوزان وألعاب القوة، كما أشارت إلى أن كيم لديها دوافع لتحصل على لياقة بدنية مميزة.
كيف خسرت وزنها لترتدى فستان مارلين مونرو؟
واجهت كيم كاردشيان عدة انتقادات بسبب اتباعها لنظام غير صحى لتخسر وزنها لتستطيع ارتداء فستان مارلين مونرو الشهير في حفل ميت جالا عام 2022، ولتستطيع ذلك خسرت حوالي 15 كيلوجرامًا من خلال اتباع نظام غذائي قاسي، والذى تحدثت عنه كارداشيان لمجلة "فوج"، حيث قالت: "كنت أرتدى بدلة ساونا مرتين في اليوم، وأجري على جهاز الجري ، وأمتنعت عن كل أنواع السكر والكربوهيدرات تمامًا، وأتناول فقط الخضار والبروتين، لكن لم أجوع نفسي، ولكني كنت صارمة للغاية."
كيم كاردشيان بفستان مارلين مونرو
وعلى الرغم من ذلك أكدت كاردشيان في تصريحات لصحف أخرى، أن نظامها الغذائي كان يشرف عليه اختصاصي تغذية ومدرب، لكن النظام الذى اتبعته تسبب لها في العديد من المشاكل الصحية التي ظهرت فيما بعد مثل إصابتها بالتهاب المفاصل الصدفي.
