"الصحة" تكشف 4 طرق للابتعاد عن الاكتئاب فى فصل الشتاء.. انفوجراف

الإثنين، 07 فبراير 2022 11:36 ص
"الصحة" تكشف 4 طرق للابتعاد عن الاكتئاب فى فصل الشتاء.. انفوجراف وزارة الصحة والسكان - أرشيفية
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة للتغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء.

 

وبحسب منشور لوزارة الصحة والسكان يمكن التغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء كالتالى:

1- الابتعاد عن السكر والمواد المحفوظة 

2- الابتعاد عن المعجنات والدقيق الأبيض 

3- الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة 

4- قم بزيادة تناول الأسماك 

 

 
1
 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة