الصيام في نهار رمضان وما يوجبه من الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات قد يتسبب في بعض الأحيان فى حدوث جفاف للجلد، لذا يعتبر الترطيب شيئا أساسيا في الحصول على بشرة صحية ناعمة وخالية من العيوب، ولهذا نستعرض في التقرير، طرق تساعد على ترطيب جميع أنواع البشرة وفقًا لما جاء في موقع " chrysoliteaesthetics".
نصائح لترطيب جميع أنواع البشرة في رمضان
شرب كمية كافية من الماء:
يجب تناول كميات كبيرة من الماء مابين الإفطار والسحور، مع الحرص على تناول الفواكه الغنية بالماء مثل الأناناس وغيرها من الفواكه الغنية بالماء، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والمالحة التي تتسبب في الشعور الدائم بالعطش.
لا تنسي روتين بشرتك:
ينصح بعدم تجاهل اتباع روتين البشرة اليومى في نهار رمضان، حيث يفضل ترطيب البشرة بمرطب طبي خالي من العطور والمناسب لنوع البشرة، ويفضل اختيار المرطب يحتوي على القليل من الزيوت وحمض الهيالورونيك والجلسرين وحمض اللاكتيك.
تحضير رذاذ طبيعيً:
يجب صنع رذاذ طبيعي من مكونات متوفرة في المنزل، لاستخدامه على البشرة، لترطيبها طوال اليوم، من خلال اتباع الآتى:
طريقة عمل رذاذ طبيعي لترطيب البشرة :
تحضير 1 كوب ماء.
تحضير قطعة خيار.
تحضير 3-4 أوراق نعناع طازج.
تحضير 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
وتساعد هذه التركيبة على أن جعل البشرة رطبة و ذى رائحة ذكية طوال اليوم، كما تساعد على تحسين البشرة، لذلك ينصحها بتحضيرها واتباعها طوال شهر رمضان للحصول على بشرة ناعمة وأكثر حيوية.
شرب الماء
