"العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد. فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.
رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الجودو، والتى تمارس بشكل كبير، وتمتلك مصر عددا من نجومها وأبرزهم رمضان درويش.
1-شد كافة عضلات الجسم .
2- تزيد من التنمية العقلية .
3- تعمل على يقظة الفكر.
4-الدفاع عن النفس.
5-تساعد فى تحمل أعباء الحياة.
6-الدفاع عن النفس.
7-صلابة التصميم.
