غسل جسمك بالكامل بانتظام فكرة جيدة، ومع ذلك فإن الإفراط في الاستحمام يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، خاصة إذا كنت مصابًا بأحد الأمراض الجلدية ونصحك الطبيب بتقليل الاستحمام، ما عليك سوى غسل ثلاثة أجزاء من جسمك بالصابون يوميًا، أما باقي الجسد فالقليل من الماء قد يساعد فى تنظيفه جيدًا، فإذا كنت تقوم بفرك جسمك بالكامل بالصابون بانتظام، فأنت معرض لخطر تدمير البكتيريا المفيدة التي تساعد على حماية بشرتك، لذا يستعرض اليوم السابع بعض مناطق الجسم التي يجب غسلها بالصابون يومياً وفقاً لموقع "Brightside" كما يلي:
منطقة تحت الإبط
من الضروري الحفاظ على نظافة شاملة في منطقة الإبط، للتخلص من البكتيريا التى تسبب رائحه كريهة، ولتجنب اسمرار تلك المنطقة.
منطقة بين الفخدين
تنظيف منطقة الفخذ بالصابون الخالى من الكحول طريقة سهلة للتأكد من نظافة هذه المنطقة وعدم تعرضها للتسلخات، أو إصابتها بالبكيتريا العفنة، مما يؤدي إلى اسمرار هذه المنطقة.
القدمين
يعد غسل قدميك جزءًا مهمًا من روتين الاستحمام المكون من 3 خطوات الذي يوصي به أطباء الأمراض الجلدية، حيث تتراكم الأوساخ على قدميك إذا كنت حافي القدمين وتتراكم الرطوبة التي تتكاثر بها البكتيريا إذا كنت ترتدي الجوارب أو الأحذية.
استحمام
الاستحمام
تنظيف الجسم
