نصائح وزارة الصحة لمواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة.. إنفوجراف

الجمعة، 20 أكتوبر 2023 04:15 ص
نصائح وزارة الصحة لمواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة.. إنفوجراف الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات مواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة، وذلك من خلال مجموعة من الخطوات المهمة.
 
 
1- تلقى اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
 
2- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
 
3- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين "ج - سي".
 
4- ممارسة الرياضة بانتظام.
 
5- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.
 
6- تجنب التوتر والقلق النفسي الحفاظ على النظافة الشخصية.
 
7- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
 
الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى
الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى

 









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة