العناق يطلق هرمونات الشعور بالسعادة مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين، وهو هرمون الحب الذي يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز صحة القلب. وهناك دراسات تؤكد أن العناق لمدة 10 ثوانٍ يمكن أن يساعد الجسم على تخفيف الاكتئاب، في حين أن العناق لمدة 20 ثانية يخفف من ضغوط الصراع، ويخفف ضغط الدم، ويضمن صحة القلب، عندما يتم إطلاق هذه الهرمونات في أجسامنا نشعر بمشاعر السعادة والاسترخاء وتحسن المزاج العام وانخفاض أعراض الاكتئاب.
وما بالنا بعناق الطفل هو تصرف بسيط وحنون يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الطفل النفسية والجسدية والعقلية. وفيما يلي 20 فائدة لعناق الطفل وفقًا لما ذكره موقع" countryliving"
حضن الأم لطفلتها
تعزيز الرابطة العاطفية:
يساعد عناق الطفل في تعزيز الرابطة العاطفية بين الطفل ووالديه، ويعطي الطفل الشعور بالأمان والحماية.
تهدئة الطفل:
يمكن لعناق الطفل أن يهدئه ويخفف من الضغط العاطفي والتوتر، حيث يشعر الطفل بالراحة والاستقرار عند تلقي العناق.
تقوية جهاز المناعة:
عناق الطفل يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويساعدهم على مقاومة الأمراض.
تعزيز النمو العقلي:
يعتبر العناق جزءًا من التفاعل الاجتماعي، ويمكن أن يعزز العقل الاجتماعي لدى الأطفال.
تقليل مخاطر الاكتئاب:
يشير بعض البحث إلى أن العناق يمكن أن يقلل من مخاطر الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين، ويساعدهم على التعامل مع الضغوط النفسية.
تنشيط الدورة الدموية:
عند تلقي العناق، يتم تنشيط الدورة الدموية في جسم الطفل، مما يعزز تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إلى الأعضاء والأنسجة.
تحسين النوم:
يمكن أن يساعد العناق في تحسين نوم الطفل، حيث يشعر بالأمان والراحة وينام بشكل أفضل.
تقليل الألم:
قد يساعد العناق في تخفيف الألم لدى الأطفال، سواء كان ذلك بسبب الإصابة أو الأمراض.
تعزيز الثقة بالنفس:
يساعد العناق في بناء ثقة الطفل بنفسه وزيادة شعوره بالقدرة والاعتماد.
حضن الأم لطفلها
تطور القدرات الحسية:
يمكن للعناق أن يساهم في تطوير حواس الطفل، مثل اللمس والتوازن والحركة.
تعزيز التواصل اللغوي:
يعتبر العناق فرصة للتواصل اللغوي بين الطفل ووالديه، حيث يمكن أن يتم تبادل الكلمات المحبة والمشجعة خلال العناق.
تقليل التوتر والقلق:
يعمل العناق على تخفيف التوتر والقلق لدى الأطفال، حيث يشعرون بالأمان والدعم العاطفي.
تعزيز التركيز والانتباه:
يمكن للعناق أن يساعد الطفل على تحسين التركيز والانتباه، وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على أدائه العقلي والتعليمي.
تعزيز الشعور بالملكية والانتماء:
يمكن أن يعزز العناق الشعور بالملكية والانتماء لدى الطفل، حيث يشعر بالانتماء إلى عائلته وبالجزء الأكبر منها.
تعزيز التواصل غير اللفظي:
يعتبر العناق وسيلة فعالة للتواصل غير اللفظي بين الطفل ووالديه، حيث يمكن للملامسة والعناق أن ينقلا الحب والدعم بدون كلمات.
تعزيز الاستقلالية:
يمكن أن يساهم العناق في تعزيز الاستقلالية لدى الأطفال، حيث يشعرون بالأمان والحماية لممارسة استكشافهم العالم.
تحفيز الإبداع والتفكير الإبداعي:
يمكن أن يحفز العناق الخيال والتفكير الإبداعي لدى الأطفال، حيث يشعرون بالراحة والثقة للاستكشاف والابتكار.
