في حياة كل منا الكثير من العلاقات التي تؤثر على شخصيتنا ومسار حياتنا، ولكن تظل أهم علاقة يجب أن نهتم بها هى علاقتنا بأنفسنا، ففي بعض الأحيان نستغرق وقتًا طويلاً حتى ندرك أن العلاقة التي تربطنا بالمحيطين بنا علاقة سامة وأنهم شخصيات "توكسيك" إلا أن الأصعب هو أن نكتشف أن الأذى قد نسببه نحن لنفسنا وأن المشكلة ليست فقط في العلاقات السامة أو التوكسيك من الآخرين.
هل أنت الشخص التوكسيك في حياتك؟ سؤال صعب قد تساعدك هذه العلامات التي أشار إليها موقع " meer" على اكتشاف إجابته:
توكسيك
علامات تدل على أن علاقتك بنفسك علاقة سامة:
- انت تهتم بشكل كبير للغاية بما يعتقد الآخرون عنك وبسبب هذا تتأثر تصرفاتك بشكل كبير بالخوف من انطباع الناس عنك.
- لا تعرف حدودك بشكل دقيق، ومن السهل على الآخرين اقتحام حدودك دون أن تردعهم.
- انت دائما ترضى بأقل القليل سواء فى العلاقات العاطفية او فى العمل او فى المال أو اى شىء تقوم به
- لا تشعر بالثقة بنفسك
- تميل دائما إلى مقارنة نفسك بالآخرين، وتشعر بالخجل طوال الوقت، وتبرر كل مواقفك طوال الوقت لمن حولك
- لا تهتم بأن تدافع عن احتياجاتك الأساسية
- انت تسمح للآخرين بالتدخل سلبيا فى حياتك دون أن تعترض
- تتردد فى التعبير عن أفكارك وتشعر بالقلق من مدى تقبل الناس لها
- تشعر دائما بالذنب ولا تعتنى بصحتك بما يكفي
شخص توكسيك
ماذا تفعل لو كنت الشخص التوكسيك؟
على الشخص أن يعالج نفسه ويعرف كيف يهتم بحياته ويستبدل الأفكار السلبية بأفكار أخرى إيجابية، لمزيد من الثقة بالنفس وتغير الشخص لحياة أفضل. ولهذا على الشخص أن يعترف بأنه فى حاجة للتغير، والاعتراف هو أول الطريق ليصبح شخص سوى، ومنفتح على أن العلاقة مع النفس تحتاج لعمل ومجهود، ويجب تحديد مصدر السلبية هل هى من أحداث ماضية او أمور تحدث حوله، قد يأخذ الشخص بعض الوقت ولكنه سيساعد نفسه على كسر الحلقة السامة من حوله
شخصية توكسيك
