هناك الكثير ممن يتجادلون سويًا حول من منهم ينام وقت أطول، الرجل أم المرأة، وخاصة عندما يكون النقاش بين الزوجين حول من يقوم بإنجاز مهام أكثر من الآخر، وقد حسم العلم الجدل حول ما إذا كان الرجال أو النساء بحاجة إلى مزيد من النوم، حيث أثبت العلم أن النساء تحتاج إلى مزيد من النوم، وذلك وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ديوك، اتضح فيها أن النساء بحاجة إلى مزيد من النوم أكثر من الرجال، خلافا للاعتقاد الشائع، ليس لأنهم ضعفاء ويتعبون بسرعة ولكن هناك العديد من الأسباب التي يكون سببها ذلك وفقًا لما نشره موقع "yourtango" يستعرضها اليوم السابع كما يلي:
الاحتياج للراحة
تركيبة دماغ الإناث مختلفة عن الرجال
حيث أكدت الدراسة أن عقول النساء مختلفة عن أدمغة الرجال وأكثر تعقيدا، لذا فإن احتياجات نومهن ستكون أكبر، حيث تحتاج النساء إلى مزيد من الوقت للاسترخاء والتعافي بين عشية وضحاها، واستكمال احتياجاتها واحتياجات الآخرين سواء إعداد الطعام وغسل الملابس وترتيب المنزل والاعتناء بأطفالها واستكمال عملها، بالإضافة إلى الاهتمام بصحتها العقلية والجسدية.
جدولها أكثر انشغالاً
يعتقد الكثير من الرجال أن الذهاب للعمل والبقاء فيه طوال اليوم من أكثر الأشياء صعوبة ولكن بمتابعته ما تقومه النساء من عمل مثلها مثل الرجل ومن ثم تقوم بمهام حياتها الأسرية في المنزل ورعاية الأطفال، والاهتمام بزوجها وباحتياجاته، إلى جانب رعايتها لأبويها، والتواصل مع أصدقائها، مع الاهتمام بعلاقات كل من يخصها مثل زوجها وأطفالها، دون نسيان شيء قد يكون فعل ذلك بشكل يومي أمر لا يتحمله الرجال.
النوم
تمر بتغيرات هرمونية عديدة
سبب آخر لحاجة النساء إلى النوم أكثر من الرجال هو أن أجسادهن تمر بتغيرات هرمونية باستمرار، تشمل هذه التغيرات الهرمونية الحيض والحمل وانقطاع الطمث، والألم النفسي والعصبي، بينما لا يعاني الرجال من ذلك، وقد يكون هذا السبب كافيا للسماح للمرأة بالنوم.
لا يحصلن على قسط كافٍ من الراحة من البداية
نظرا لمتطلبات حياتهن، غالبا ما تكافح النساء للحصول على قسط الراحة الذي تحاجه، وهذا يعني أنهم مرهقون بالفعل قبل الاضطرار إلى تنفيذ مهامهم، خاصة إذا كان لديهم أطفال صغار.
وقت النوم
