إذا كنتِ ترغبين في الحصول على تجربة باديكير مميزة، فربما يجب عليكِ تجربة باديكير الحجر الساخن. هذا النوع من الباديكير يعتمد على استخدام الحجر الساخن لتدليك القدمين وتنعيمها وإزالة الجلد الميت، فتعرفي على أبرز فوائد باديكير الحجر الساخن وطريقة تطبيقه وفقًا لموقع "بولد سكاي" الهندي.
العناية بالقدمين
فوائد باديكير الحجر الساخن
استرخاء عضلات القدم
كان استخدام الحرارة لاسترخاء العضلات وتسكين الآلام موجودًا منذ قرون عديدة. قد يكون الجمع بين الأحجار الساخنة والباردة مفيدًا بناءً على الأعراض التي تعاني منها من حيث تقليل التشنجات العضلية ، وزيادة المرونة ومدى الحركة ، وتقليل تقلصات العضلات والالتهاباتتحسين الدورة الدموية
يمكن لتدليك القدمين بالحجر الساخن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والتوترتنعيم الجلد
يمكن للحجر الساخن أن يساعد على تنعيم القدمين والمساعدة في إزالة الجلد الميت مما يساهم في تحسين مظهر القدمين.يحسن النوم
أظهرت العديد من الدراسات أن العناية بالأظافر بالأحجار الساخنة يمكن أن تساعد في تعزيز النوم بشكل أفضل. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم ينامون بسرعة أكبر بعد تلقي تدليك لمدة 15 دقيقة من والديهم - ولكن هذا كان تدليكًا للجسم.
العناية
خطوات تنفيذ باديكير الأحجار الساخنة
أثناء العناية بالأقدام بالحجر الساخن يضع فني الباديكير أحجارًا ساخنة وناعمة ومسطحة - في الغالب تكون من صخور البازلت - فوق وتحت قدميك. الحرارة المنبعثة من الصخور ستريح عضلاتك وتحفز نقاط الضغط في قدميك. قد يضع الفني صخورًا ساخنة في وعاء لتستريح قدميك عليه. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، ستدس أحجارًا صغيرة بين أصابع قدميك وتضع أحجارًا أكبر على أعلى قدميك، على طول جانبي ربلتك السفلية.
باديكير
