بث تليفزيون اليوم السابع، تغطية خاصة حول الإجهاد الحراري وأعراضه وكيفية التعامل معه من إعداد الزميل محمود حسن وتقديم الزميل محمد أبو ليلة، فخلال هذا الأسبوع، وحتى نهايته إذا كنت من سكان القاهرة أو مدن الصعيد، أو أغلب مدن مصر عدا الساحل الشمالي، فستشهد وصول درجات الحرارة في مدينتك إلى 40 درجة مئوية، وهو ما يجعل من الصعب إبقاء جسمك في درجة حرارته الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية، وهو ما يعرفه العلماء بـالإنهاك الحراري.
يحدث الإنهاك الحراري عندما يصبح جسدك ساخنا للغاية ويحاول جاهدا أن ينظم حرارتك وأن يتكيف مع درجة حرارة المكان المحيط بك.
هذا الأمر قد يصيب أي إنسان، حتى الأصحاء، لاسيما إن كانوا يمارسون تمارين شاقة في ظل درجات حرارة مرتفعة، وقد تصاب به بسرعة خلال دقائق، أو تدريجيا على مدار ساعات، والأعراض التي ستشعر بها هي جرس الإنذار الذي يطلقه جسدك لتنبيهك إلى ضرورة الترطيب السريع، ومن العلامات الواضحة التعرق المفرط، وكذلك الشعور بالحرارة المرتفعة بشكل غير مريح.
وتشمل الأعراض الأخرى، الصداع، الدوار والاضطراب، فقدان الشهية والشعور بالغثيان، سرعة التنفس أو النبض، والشعور بالعطش الشديد.
