الصمت العقابى و الإهمال.. اعرفى الفرق بين السلوكين وكيف تتعاملين معهما

انتشر مصطلح "الصمت العقابي" في الآونة الأخيرة وأصبح محل اهتمام واسع في النقاشات والمناقشات الاجتماعية، يشير هذا المصطلح إلى استخدام الصمت كوسيلة للعقاب أو السيطرة على الآخرين وبشكل خاص في العلاقات العاطفية أو الزوجية، ويعتبر الصمت العقابي شكلًا غير مباشر للتلاعب والسيطرة، حيث يتم تجاهل الشخص أو عدم التفاعل معه بصورة مقصودة كوسيلة لتأديبية بغرض الامتناع عن سلوك معين.

الخلافات العاطفية

الصمت العقابي

يعتبر الصمت العقابي طريقة تعامل غير اعتيادية بين طرفين يجمعهما علاقة ما، وهذا الصمت يأتي نتيجة فعل ازعج الطرف الآخر، مما يدفع الطرف الأقوى  إلى تنفيذ هذا النوع من الأفعال لكي يشعر الطرف الآخر بأنه بالفعل منزعج منه.

الصمت العقابي

الإهمال

هو الصمت والتجاهل الممزوجان بعدم التقدير، وهذا الفعل لا يظهر فجأة بل إنه متسلسل وفقاً لأحداث تحدث من الطرف الآخر، بجانب تعمد التجاهل في أشد لحظات الاحتياج للطرف الآخر، وهذا النوع من الأفعال قد يسبب الكثير من الصدامات والخلافات مما يزيد الفجوة بين الطرفين في العلاقة، مما يثير القلق نحو استكمال هذه العلاقة، وهذا جرس إنذار لك.

العلاقات العاطفية

كيفية علاج مشكلة الصمت العقابي

ورغم الجدل حول الصمت العقابي، إلا أن له علاجا قد يكون فعالا ويجعل هذا الصمت نقطة تحول للأفضل في حياتهما، فيجب على الطرف الذي مورس ضد الصمت العقابي وضْع عدة أسباب ومحاولة علاجها كما بلي:

- التأكد من أن هذا الفعل لم يكن معتاداً بينك وبين الطرف الآخر

- أخبر شريكك أنك مقدرٌ لحزنه وألمه منك وأنك ستعمل على تحسين هذه العلاقة

- التأكد من أن الطرف الآخر على الرغم من وجود صمت عقابي إلا أنه يهتم بك وبتفاصيل يومك فهذا الفعل سيفرق معك في تحديد هل هذا الصمت عقابي أم أنه إهمال؟

- أعطه مدة كافية لكي يستعيد ثقته بك مرة أخرى ولا تحاول اقتحام هذه الحالة من الصمت حتى لا تحدث نتيجة عكسية.

المشكلات العاطفية