استطاعت نجوى غراب لاعبة نادى هليوبوليس للسباحة أن تثبت مقولة " السن مجرد رقم في البطاقة " حيث حققت أكثر من مركز في منافسات بطولة العالم التي أقيمت في اليابان لفرق الماسترز مؤخرا .
نجحت نجوى غراب في تحقيق المركز السابع على العالم في سباق 50 متر حرة بزمن 48.99 ، و كذلك المركز التاسع في سباق 200 متر حرة بزمن 5.01.07 ،بالإضافة إلى سباق 100 متر ظهر بزمن 2.21.20 .
نجوى غراب سمكة ذهبية، حققت الكثير من الميداليات فى البطولات الرسمية للسباحة، بدأت ممارسة السباحة فى الرابعة من العمر، أى منذ 72 عاما، شاركت بأول بطولة فى الرابعة عشرة وكانت بطولة الجمهورية، شاركت فى 6 بطولات عالم، حققت خلالها 7 ميداليات عالمية، 2 فى كندا، و 5 فى روسيا، بالإضافة إلى 3 ذهبيات أخرى بعيدا عن البطولات العالمية.
