"السن طاقة مش رقم فى البطاقة" مقولة استطاعت نجوى غراب 80 عاما لاعبة نادى هليوبوليس للسباحة أن تثبتها حيث حققت أكثر من مركز فى منافسات بطولة العالم التى أقيمت فى اليابان لفرق الماسترز مؤخرا
نجحت نجوى غراب فى تحقيق المركز السابع على العالم فى سباق 50 متر حرة بزمن 00.48.99 وكذلك المركز التاسع فى سباق 200 متر حرة بزمن 5.01.07 بالإضافة إلى سباق 100 متر ظهر بزمن 2.21.20
تعتبر نجوى غراب سمكة ذهبية حققت الكثير من الميداليات فى البطولات الرسمية للسباحة حيث بدأت ممارسة اللعبة فى الرابعة من عمرها أى منذ 72 عاما وشاركت بأول بطولة فى الـ14 وكانت بطولة الجمهورية كما شاركت فى 6 بطولات عالم حققت خلالها 7 ميداليات عالمية 2 فى كندا، و5 فى روسيا بالإضافة إلى 3 ذهبيات أخرى بعيدا عن البطولات العالمية
