هناك بعض الزيوت العطرية التى يُعتقد أنها تساعد فى عملية إنقاص الوزن، ورغم أن استخدام الزيوت العطرية وحده لن يكون كافيًا لتحقيق فقدان الوزن لكنها تساعد بشكل كبير فى تحفيز عملية الهضم وحرق الدهون أو تهدئة الشهية، وخلال التقرير التالى نستعرض أبرز هذه الزيوت وفقًا لما جاء في موقع Draxe.
زيوت لانقاص الوزن
زيت الجريب فروت
يعمل زيت الجريب فروت على تنشيط بعض الهرمونات بالجسم التى تساعد على تكسير الدهون العنيدة، بالإضافة إلى أنه زيت غنى بالعديد من المركبات التى تساعد فى دعم عملية حرق الدهون.
زيت القرفة
يعرف عن زيت القرفة أنه يساعد فى حرق الدهون، لذا قومى بإضافة زيت القرفة إلى الفاكهة أو الشاى أو الشوفان.
زيت الزنجبيل
يساعد على زيادة حرارة الجسم ما يؤدى إلى حرق الدهون ويسرع من عملية الحرق فى أقل وقت يجعلك تخسر الدهون الضارة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية المناعة، ويساعد فى التخلص من السموم فى الجسم.
زيت الليمون العطرى
يعمل زيت الليمون العطرى على تعزيز الطاقات التى تساعد على الحرق وممارسة التمارين الرياضية، يتم استخراجه من قشور البرتقال، بالإضافة إلى أنه محارب للاكتئاب الناتج عن الدايت.
زيت الشمر العطرى
قد يساعد زيت الشمر الأساسى على الإحساس بالشبع، لذا يفضل أن تقومى بتناول كوب شاى شمر يساعد على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء.
زيت اللافندر الأساسى
يساعد زيت اللافندر على تقليل التوتر والشعور بالضغط، فهو محارب قوى لكل أعراض اضطراب المزاج بسبب الدايت.
زيت اللافندر
زيت القرفة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة