تميل بعض الفتيات لارتداء الأحذية ذات الكعب المسطح وتشعر بالراحة الدائمة بارتدائها، ولكن توجد أوقات ومناسبات تتطلب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، ويبدأن التفكير فيما يصيبهن من قلق وتوتر في ذلك الوقت الذي سيرتدين فيه أحذية ذات كعب عالي، ومن خلال ما نشره موقع"instyle " توجد بعض النصائح التي تجعل المشي طبيعي وقت ارتداء الحذاء ذي الكعب العالي وهي:
تحديد الأنسب لك
عليك اختيار وتجربة الأحذية ذات الكعب العالي أولاً وصولاً إلى الأنسب والمفضل لقدمك، لأن تصميمات الكعب تختلف وفقًا لشكل القدم ووزن الجسم، ولكي يكون جسدك متوازن وقت ارتدائه، وتكوني بعيدة عن الضغط على قدميك، قومي أولاً بتحديد الأنسب لك من تصميم الكعب العالي وسمكه.
تنوع أحذية الكعب العالي
المشي لفترات قصيرة أولاً
قبل الخروج به لأول مرة في المناسبة أو الوقت الخاص، عليك أولا المشي به لفترات، وتجربته ببطء وصولا للتعود عليه، وحاولي الصعود والنزول به والمشي على الأرضيات المختلفة، لضمان المشي طبيعيا مثله مثل الأحذية المسطحة.
تمديد القدم
لبقاء الجسد متوازن، وعدم الضغط على أصابعك وقت ارتداء الكعب العالي، قومي بتمديد قدمك كاملة وتجنب القلق بشأن ذلك، وقومي باستعمال الأدوات التي تريح قدمك وقت التهيج من وضع الضمادات الجل عليها، أو استخدام النعال الداخلية المصنوعة من السيلكون.
حذاء ذو كعب عالي
