3 خطوات لمكافحة تجاعيد البشرة.. يوجا الوجه وواقي الشمس الأبرز

الأحد، 13 أكتوبر 2024 09:00 م
3 خطوات لمكافحة تجاعيد البشرة.. يوجا الوجه وواقي الشمس الأبرز
بسمة محمد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تحظى البعض من الفتيات ببشرة مثالية ومشدودة خالية من التجاعيد والترهلات، وتظهر بإطلالة جميلة تبدو كالمنحوتة، والبعض الآخر من الفتيات تسيطر التجاعيد والخطوط الرفيعة على بشرتهن، ويقلقن من مظهرن، محاولين تخلص بشرتهن من هذه التجاعيد والحصول على بشرة صافية مشدودة، ومن خلال ما نشره موقعhealthline توجد 6 خطوات من المنزل تساعد البشرة على التخلص من التجاعيد وهي:

تمارين يوجا الوجه

 تمارين اليوجا للوجه تساعد في تقليل التجاعيد وشد البشرة، وتشمل تمارين محددة للعينين، الجبهة، والخدين. لتمرين العينين، يُرفع الحاجبان مع تجنب  ظهورالتجاعيد على الجبهة، مما يقلل من التجاعيد حول العينين. أما تمرين الجبهة فيتضمن تشابك الأصابع والضغط بلطف أثناء محاولة رفع الجبهة، مما يساعد على تقليل التجاعيد فيها. وللخدين، يُفتح الفم على اتساعه مع رفع الجبهة والحفاظ على هذا الوضع لبضع ثواني، مما يحافظ على الخدين مشدودين ومرنين.

استعمال كريم لشد البشرة

توجد أنواع كثيرة ومتعددة للبشرة، ولكن للتخلص من التجاعيد الظاهرة والحفاظ على بشرة صافية ومشدودة من المهم اتجاه إلى أنواع الكريمات التي تحتوي على مستحضر الريتينول وهو فيتامين أ، ويعمل هذا المستحضر على مكافحة تجاعيد الوجه وتحفيز انتاج الكولاجين الذي يحافظ على مظهر وترطيب  البشرة وجعلها مشدودة ومرنة.

تطبيق كريم واقي الشمس

كريم واقي الشمس من الخطوات التي تحمي  الوجه من التأثر بأشعة الضارة التي تتسب في ترهل الجلد وظهور التجاعيد والتصبغات والجفاف، وعند المحافظة على تطبيق كريم واقي الشمس، وترك الوقت لامتصاص البشرة قبل الخروج من المنزل يعمل على التخلص من التجاعيد والحصول على بشرة صافية ونضرة.

بشرة خالية من التجاعيد
بشرة خالية من التجاعيد
تدليك الوجه
تدليك الوجه
تمرين يوجا للوجه
تمرين يوجا للوجه









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة