أكد الدكتور محمود قورة، أستاذ أمراض الباطنة والكلى، أهمية العادات الغذائية الصحية وتأثيرها المباشر على صحة الفرد، مشيرًا إلى أن ظروف العمل قد تدفع بعض الأشخاص إلى تناول الطعام والنوم بشكل غير منتظم.
وأشار أستاذ أمراض الباطنة والكلى، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الخميس، إلى ضرورة تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، حيث يُفضل ترك فترة زمنية لا تقل عن ساعتين، وأفضل أن تكون ثلاث ساعات، قبل الخلود إلى النوم، لتقليل خطر الإصابة بارتجاع المريء.
وأوضح أن الأعراض التي يشكو منها المرضى، مثل الحموضة والألم في البطن بعد تناول الطعام، غالبًا ما تعود إلى الارتجاع، مما يستدعى التوعية بالعادات الخاطئة التي قد نتبعها في حياتنا اليومية.
وأضاف قائلًا: "تناول الأطعمة الدهنية والحارة يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية حدوث الارتجاع، كما أن الإفراط في شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، خاصة على معدة فارغة، يُعدّ من العوامل السلبية التي تؤثر على الصحة".
ولفت إلى أن بعض المشروبات المفيدة التي قد تساعد في تقليل أعراض الارتجاع، مثل مشروب الزنجبيل وعصير الجزر، بالإضافة إلى اللبن قليل الدسم أو اللبن الرايب، والتي يمكن أن تكون فعالة في تخفيف الأعراض.
وقال: "إذا استمر المريض في تناول العلاج لمدة شهرين دون استجابة، فمن الضروري أن يعيد تقييم حالته ويستشير طبيبه للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى مثل التهابات في المريء".
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة