أكد الدكتور هانى جبران استشارى التغذية العلاجية والأمراض الباطنية، أن تناول علاج الضغط والتقليل من وزن الجسم وتناول وجبات صحية يساعد على تقليل تناول أدوية الضغط أو الاستغناء عنها.
وأضاف هانى جبران، خلال مداخلة لبرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على قناة سى بى سى، أنه كى نحافظ على القولون العصبى يجب أن نقلل من توترنا، بالبعد عن المشاكل وتناول مشروبات تقلل من الإصابة بالقولون العصبى كالنعناع، وشرب مياه على مدار اليوم بانتظام، لانها تعمل على تقليله فضلا عن تقليل الإمساك.
ولفت هانى جبران إلى أن تناول الكركم بالجنزبيل يفرق فى المحافظة على القولون، لأنه يزيد من المناعة ويعطى قوة ونشاط، وممارسة الرياضة لأنها جزء أساسى من أى نظام غذائى ولمناعة الجسم.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة