خضع متسابقي برنامج "كاستنج" إلى جلسة خاصة في الصحة النفسية، هدفها تقليل الضغط عليهم بسبب تعرضهم للتدريبات على التمثيل طوال الوقت، والتقليل من حدة الأجواء التنافسية.
وتحدث لوك لينر، مدرب الصحة النفسية، خلال مشاركته بالبرنامج الذي يذاع على قناة "dmc": "أنا سمعت أنكم متعرضين لضغط كتير وحركة كتير، وده عادي، الضغط ده حاجة طبيعية، هنعمل انهاردة شوية تمارين لحاجات تساعدنا اننا نستحمل الضغط وأنه ميأثرش فينا".
وقال: "في طرق كتير أوي وأكتر من مدرسة في تقليل الضغط، ومنها التأمل، والتأمل ان يكون انتباهي هو طاقتي".
واستمع لوك لعدد من الأسئلة التي طرحها المتسابقين عليه، فيما يتعلق بالقدرة على الحفاظ على طاقتهم وعدم التأثر بالضغط، واستمعوا إلى نصائحه في هذا الشأن.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة