الثقة بالنفس عنصر أساسي في حياة كل طفل، ما يمنحهم القوة لتجربة أشياء جديدة ومواجهة التحديات والتغلب على النكسات، خاصة أنها الأساس الذي يحتاجه الأطفال لبناء علاقات صحية والنجاح أكاديميًا ومهنيًا والتغلب على التحديات طوال حياتهم، ولسوء الحظ لا تأتي الثقة دائمًا بشكل طبيعي للأطفال حيث يعاني العديد من الأطفال من انخفاض احترام الذات وانعدام الثقة، لحسن الحظ يستطيع الآباء القيام بالعديد من الأشياء للمساعدة في بناء ثقة أطفالهم بأنفسهم إليك 8 منها وفقًا لموقع "thepillarsclc".
- شجعهم على تجربة أشياء جديدة
من أفضل الطرق لمساعدة طفلك على بناء الثقة هو تشجيعه على تجربة أشياء جديدة، لا تخف من السماح له بالخروج من منطقة الراحة الخاصة به واستكشاف أنشطة وتجارب جديدة، قد يتضمن ذلك تسجيلهم في فريق رياضي جديد أو دروس في العزف على الآلات الموسيقية، أو اصطحابهم في رحلة أو نزهة مليئة بالمغامرات، أو ببساطة تجربة طعام جديد، إذا كان لديهم ميل إلى الأنشطة الإبداعية فيمكنك أيضًا تشجيعهم على استكشاف هذا الجانب من أنفسهم من خلال تسجيلهم في دروس فنية أو السماح لهم بالتعبير عن أنفسهم من خلال الكتابة أو الرسم أو النحت.
- مساعدتهم على تحديد أهداف واقعية
إن تحديد الأهداف يعد وسيلة رائعة لتعزيز الثقة ولكن من الضروري التأكد من أن هذه الأهداف واقعية، فإذا كانت صعبة للغاية فمن المرجح أن يشعر طفلك بالإحباط ويستسلم، ومن ناحية أخرى لن توفر هذه الأهداف الكثير من التحفيز إذا لم تكن صعبة بما فيه الكفاية، إن المفتاح هنا هو مساعدة طفلك على إيجاد نقطة التوازن بين الهدفين أي هدف يشكل تحديًا كافيًا لتحفيزه ولكن لا يزال من الممكن تحقيقه، وبمجرد تحقيق الهدف سوف يشعر بالفخر والإنجاز وهما عاملان قويان يعززان ثقته بنفسه.
- علمهم يحتفلوا بنجاحاتهم مهما كانت صغيرة
من المهم أن تعلم طفلك أن ليس كل هدف يجب أن يكون عظيمًا حتى يستحق الاحتفال به، ساعده على فهم أن حتى النجاحات الصغيرة تستحق الإعتراف بها والاحتفال بها، قد يتضمن ذلك شيئًا بسيطًا مثل الثناء عليهم لتجربة طعام جديد، أو إكمال لغز صعب، أو البقاء هادئًا أثناء موقف مرهق، إن الاحتفال بنجاحاتهم مهما كانت صغيرة سيساعدهم على الشعور بالرضا عن أنفسهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
- مساعدتهم على التعلم من إخفاقاتهم
لا أحد يحب الفشل لكنه جزء لا مفر منه من الحياة، المهم هو كيفية التعامل مع هذه الإخفاقات، يمكنك مساعدة طفلك على بناء الثقة من خلال تعليمه كيفية التعلم من أخطائه ورؤية الإخفاقات كفرص للنمو، عندما يرتكبون خطأ ساعدهم على فهم ما حدث وكيف يمكنهم منع حدوثه مرة أخرى، سيؤدي هذا إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم ومساعدتهم على تطوير مهارات حل المشكلات المهمة.
- شجعهم على أن يكونوا مستقلين
إن تشجيع طفلك على الاستقلال هو وسيلة رائعة أخرى لمساعدته على بناء ثقته بنفسه، كل ما عليك فعله هو منحه الفرصة لنشر أجنحته قليلاً وتجربة أشياء جديدة بشكل مستقل، قد يتضمن ذلك السماح لهم بالسير إلى المدرسة أو الحديقة بمفردهم، أو تكليفهم بمهام منزلية مناسبة لأعمارهم، أو السماح لهم باختيار ملابسهم أو تسريحة شعرهم، ومع تزايد استقلاليتهم سيشعرون بالتمكين والثقة.
- مساعدتهم على تطوير صورة ذاتية إيجابية
إن إحدى أفضل الطرق لمساعدة طفلك على بناء الثقة بالنفس هي مساعدته على تطوير صورة ذاتية إيجابية، وهذا يتضمن تعليمه حب نفسه وقبولها كما هي مع كل عيوبها، يمكنك القيام بذلك من خلال مدحهم كثيرًا، وتعريضهم لنماذج يحتذى بها، ومساعدتهم على فهم أن كل شخص فريد ومميز بطريقته الخاصة، عندما يتمتع طفلك بصورة ذاتية إيجابية فسوف يكون أكثر ثقة في نفسه وقدراته.
- شجعهم بالتعبير عن مشاعرهم
هناك طريقة أخرى مهمة لمساعدة طفلك على بناء الثقة وهي تشجيعه على التعبير عن مشاعره، وهذا لا يعني أنه يجب عليك السماح له بالتعبير عن إحباطاته بطرق غير صحية بل يعني فقط منحه منفذًا آمنًا ومتفهمًا لمشاعره، قد يتضمن ذلك التحدث عن مشاعره معك، أو كتابة مذكرات، أو المشاركة في أنشطة إبداعية مثل الرسم أو التلوين، إن مساعدة طفلك على التعبير عن مشاعره سيساعده على الشعور بمزيد من الثقة والتمكين.
- علمه كيفية الدفاع عن نفسه
في عالم اليوم أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يتعلم الأطفال كيفية الدفاع عن أنفسهم، علّم طفلك الصغير كيفية تأكيد نفسه بطريقة صحية وإيجابية، قد يتضمن ذلك لعب أدوار في سيناريوهات مختلفة مثل الوقوف في وجه شخص متنمر أو طلب ما يريده، ومع تعلمهم كيفية الدفاع عن أنفسهم سيشعرون بمزيد من الثقة والقدرة في جميع مجالات حياتهم.
