تنظيف فروة الرأس بانتظام يساعد على الوقاية من العديد من المشاكل بالرأس، ولهذا نستعرض فى هذا التقرير أهم النصائح التى تساعد على تنظيف فروة الرأس والحفاظ عليها، وفقًا لموقع "curlsmith"، وهى..
- تنظيف فروة رأسك بانتظام
يعد تنظيف شعرك وفروة رأسك أسبوعيًا على الأقل أمرًا مثاليًا للحفاظ على فروة رأس صحية، إذا كنتِ من الأشخاص الذين لديهم شعر دهني بشكل خاص، أو تستخدمي منتجات تصفيف ثقيلة فقد يختلف تكرار غسل شعرك، نظرًا لأن الزهم يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة ميكروبيوم فروة الرأس فإن هدف التنظيف هو إزالة الزهم الزائد وليس كله، وبالتالي من المهم أن تستخدمي في التطهير بانتظام شامبو خالٍ من الكبريتات بدلاً من منظف قوي يحتوي على الكبريتات والذي قد يجرد الشعر بالكامل ويترك فروة رأسك تفتقر إلى الزيوت الطبيعية الكافية، اعتمادًا على نوع شعرك قد ترغبي في اختيار غسول مشترك بدلاً من الشامبو التقليدي.
- تجنب إبقاء شعرك مبللاً لفترة طويلة
ترك شعرك المبلل على هيئة كعكة لعدة ساعات يسبب حكة في فروة الرأس، فهذا مثال على التهيج الذي تعاني منه فروة الرأس نتيجة لنمو البكتيريا، ويظهر هذا مدى سرعة حدوث تأثير البكتيريا، التى تزدهر في درجة حموضة محايدة، لهذا يفضل السماح لشعرك وفروة رأسك بالجفاف بشكل صحيح بعد التنظيف بعودته إلى درجة الحموضة الحمضية وهي مثالية لصحة فروة الرأس وغير مناسبة للبكتيريا غير المرغوب فيها.
- تجنب وضع الزيوت على فروة رأسك
يرتبط فطر الملاسيزيا ارتباطًا سببيًا قويًا بظهور قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني ويعتمد على الزيوت للبقاء والازدهار، ولديه بالفعل تقارب مع الزهم ولهذا السبب يُنصح دائمًا بـ غسل الشعر بالشامبو لإزالة الفائض.
- استخدام منتجات خالية من الزيوت
إذا كانت فروة رأسك جافة بالفعل فاختاري أمصالا وعلاجات فروة الرأس التي تحتوي على مرطبات خالية من الزيوت مثل الجلسرين والألانتوين أو حمض الهيالورونيك الذى ثبت أنه يعمل على تحسين وظيفة حاجز فروة الرأس وتعزيز قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة.
- تعزيز تدفق الدم
إحدى وظائف فروة رأسك هي الحصول على العناصر الغذائية من الدم واستخدامها للمساعدة في نمو الشعر، عندما تكون الدورة الدموية غير كافية فهذا يعني أن بصيلات الشعر لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تحتاجها لإنتاج شعر عالي الجودة، ويعد تدليك فروة الرأس بانتظام طريقة رائعة لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس بسهولة، يمكن أن يساعد استخدام مصل فروة الرأس الموضعي الذي يتضمن مكونات معروفة بتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس أيضًا في تعظيم نمو الشعر الصحي من فروة الرأس.
طرق العناية بفروة الراس
تنظيف فروة الراس
