معهد التغذية يقدم 9 نصائح هامة لمرضى السكر فى رمضان

الخميس، 14 مارس 2024 10:44 ص
معهد التغذية يقدم 9 نصائح هامة لمرضى السكر فى رمضان وزارة الصحة - أرشيفية
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
كشف المعهد القومى للتغذية، حزمة من النصائح الهامة لمريض السكر فى شهر رمضان منعا لحدوث أى مضاعفات تضمنت النقاط التالية.
 
1- عليك مراجعة طبيبك المختص قبل الصيام.
2- اجعل الإفطار على مرحلتين ( الشوربة والسلطة و جزء من البروتين)  ثم ( الخضار المطهى والنشويات و باقى البروتين و الفاكهة.
3- استخدم الدهون الصحية فى إعداد الطعام واعتمد على طهى الطعام فى الفرن أو الشواء بدلا من القلى فى الزيت أو الدهون.
4-  تناول قطعة صغيرة من الحلويات بعد تناول الوجبة مرة أسبوعيا.
5- اخر تناول وجبة السحور قدر الإمكان.
6-  تناول الحبوب الكاملة  و البقوليات قدر الإمكان.
7- اهتم بقياس مستوي السكر فى الدم بين السحور والإفطار وكذلك بعد الافطار بساعتين لتجنب ارتفاع او انخفاض فى مستوى السكر. 
8-  توقف عن الصيام إذا شعرت بالدوخة أو رعشة أو عدم تركيز أو انخفض السكر عن 70 .
9- توقف عن الصيام إذا شعرت بأعراض ارتفاع سكر الدم أو ارتفع السكر عن 300.








الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة